润肠通便相关美食菜谱大全

原味苹果汁的做法,正确做法

原汁原味-桂圆果酱主料新鲜桂圆500克；砂糖100克；柠檬1个；辅料食盐2克；玉米淀粉3勺；桂圆果酱的做法步骤1：桂圆剥好，加入盐和糖。2：一个新鲜柠檬，榨出汁，过滤杂质。3：倒入桂圆中一半的柠...

燕麦粥主料鸡蛋2个；牛奶250ml；燕麦片20克；辅料糖2匙；燕麦粥的做法步骤1：将燕麦片下入滚水中煮熟；2：加入鸡蛋拌匀；3：加入2匙糖和牛奶拌匀。红枣雪莲果燕麦粥主料燕麦片40克；红枣30克；雪...

紫薯银耳粥主料紫薯2个；银耳20克；辅料葡萄干适量；冰糖适量；紫薯银耳粥的做法步骤1：准备材料。2：银耳加水泡发1小时以上，清洗去除根部，用手撕成小块。3：紫薯去皮洗净切小丁，葡萄干洗净...

银耳雪梨汁主料银耳15克；雪梨1个；清水1300毫升；辅料冰糖适量；银耳雪梨汁的做法步骤1：干银耳清洗干净，清水泡发。2：沥干水分，摘成小朵。雪梨一个。3：雪梨去皮去核切小块。4：材料一起放...

红糙米百合粥主料巴马红糙米30克；鲜百合30克；辅料大米50克；水适量；红糙米百合粥的做法步骤1：主料。2：百合洗净。3：红糙米提前浸泡最少1小时，把所有原料放入电饭煲。4：按下一小时粥。5...

凉拌芹菜主料芹菜一斤；辅料蒜末少量；油适量；盐少量；辣椒么少量；凉拌芹菜的做法步骤1：芹菜洗净。2：切段。3：水烧开，加入一勺盐。4：倒入芹菜。5：时间煮久一点，芹菜煮至有点软。6：过冷水后抓...

银耳雪梨羹主料银耳一朵；冰糖15颗；枸杞1小把；辅料红枣10个；雪梨1个；银耳雪梨羹的做法步骤1：银耳用温水完全泡发开，剪去蒂，撕成小朵。2：银耳放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左...

芹菜猪肉蒸饺主料面粉500g；芹菜330g；猪肉适量；调料油适量盐适量芹菜猪肉蒸饺的做法步骤1：芹菜洗净切丁，撒上盐控干多余的水分。前腿肉洗干净，切成小块，用绞肉机绞成肉馅，芹菜和肉馅...

银耳雪梨羹主料银耳50g；雪梨100g；辅料冰糖适量；黑枸杞适量；银耳雪梨羹的做法步骤1：银耳用冷水浸泡。2：浸泡后的银耳放入电饭煲内胆。3：加适量水，将内胆放入电饭煲，盖上盖通电煲。4：雪...

玫瑰红酒梨主料雪花梨一个；干玫瑰20颗左右；桂圆干10来粒；辅料红酒300~400ml；盐两根手指捻起的量；红糖10g左右；意大利黑醋5ml（可省略）；柠檬汁几滴；玫瑰红酒梨的做法步骤1：准备好全部材料...