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增重增肌相关美食菜谱大全

爆炒鳝鱼家常做法

爆炒鳝鱼家常做法

火爆鳝片主料鳝鱼700g;蒜苔100g;辅料大蒜适量;姜适量;五香粉适量;白糖适量;料酒适量;红椒适量;鸡粉适量;生抽适量;配料油适量;干花椒适量;盐适量;大蒜适量;郫县豆瓣酱适量;火爆鳝片的做法步...

炫彩吉丁的做法大全

炫彩吉丁的做法大全

炫彩冰皮月饼主料冰皮月饼预拌粉300;胡萝卜汁100;火龙果汁100;牛奶100;辅料莲蓉馅适量;炫彩冰皮月饼的做法步骤1:1、火龙果胡萝卜打汁备用2:煮开果汁倒入冰皮预拌粉中和成面团。3:面...

酱烧鱼段怎么做好吃

酱烧鱼段怎么做好吃

红烧鱼段主料鲤鱼段4块;辅料大蒜数瓣;大葱一根;姜一块;花椒数粒;八角一个;砂仁一个;料酒适量;酱油30克;盐适量;香菜一片;桂皮一块;干红辣椒一个;红烧鱼段的做法步骤1:鲤鱼段刮鳞去腹内黑腹...

韭菜笋丝的做法

韭菜笋丝的做法

韭菜炒雷笋主料雷笋270克;韭菜70克;辅料生抽适量;盐适量;韭菜炒雷笋的做法步骤1:食材:雷笋、韭菜(已清洗切开)2:将雷笋剥壳清洗一下去老根。3:放在案板上切成片。4:接着,将切好的雷笋下...

炖鲐鲅鱼怎么做才好吃

炖鲐鲅鱼怎么做才好吃

风味鲐鲅主料鲐鲅鱼3条;辅料油适量;辣椒酱1袋;盐适量;白糖适量;味精适量;料酒适量;醋适量;葱适量;姜适量;蒜适量;风味鲐鲅的做法步骤1:主辅料:鮐鲅鱼、韩味辣椒酱2:把鱼收拾干净。靠近鱼背...