养胃相关美食菜谱大全

养胃小米粥十大做法,十种好吃做法

养生小米粥主料小米70g；香米50g；辅料红枣7颗；无花果干3颗；配料清水1200ml；养生小米粥的做法步骤1：红枣和无花果清洗干净备用。2：小米和香米放入电饭煲中淘洗干净。3：无花果干切小丁...

菠菜炒面筋主料面筋140克；菠菜215克；辅料生抽适量；盐适量；鸡精适量；菠菜炒面筋的做法步骤1：食材：面筋、菠菜（已洗净焯水）2：将面筋撕开，用开水泡一下。3：将焯好的菠菜放在案板上切开，待用...

菠菜鸡蛋卷主料菠菜1大把（约250克）；鸡蛋2个；辅料香油几滴；盐适量；芝麻酱2勺；菠菜鸡蛋卷的做法步骤1：菠菜洗净，放入煮开的沸水中，加少许盐，烫一下捞出。2：烫好的菠菜滤干水分。3：切成小段...

菠菜拌豆皮主料菠菜400g；豆腐皮2张；葱适量；蒜适量；辅料盐8g；酱油10g；白糖15g；辣椒粉10g；香油10g；花椒5g；菠菜拌豆皮的做法步骤1：菠菜去根后洗净。2：豆腐皮洗净后切成6厘米长的丝。3：锅中...

荷叶夹主料中筋面粉360克；酵母4克；温水180克；白糖10克；猪油5克；辅料梅菜扣肉适量；荷叶夹的做法步骤1：主料中所有的食材都放入一个大碗中。2：搅拌成大面絮。3：下手揉成光滑的面团。4：收...

清肝明目---雪梨菊花糖水主料雪梨1个；胎菊10克；芡实30克；枸杞10克；红枣5个；辅料冰糖适量；雪梨菊花糖水的做法步骤1：先准备好材料；2：锅中加水6碗，洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时...

酸奶麦片主料麦片150g；鸡蛋2个；西兰花两朵；奇异果4个；葡萄15粒；辅料酸奶400g；酸奶麦片的做法步骤1：先将西兰花，鸡蛋煮熟放凉待用。2：然后另一边把麦片煮熟去掉水。3：材料准备好后放入...

七色糙米粥主料七色糙米100g；干贝10颗；香菇4朵；小青菜100g；调料盐少许油0.5匙七色糙米粥的做法步骤1：七色糙米头天晚上先清洗干净，放上合适的清水浸泡。2：睡前预约电饭煲煮杂糖饭，这...

红糖小米粥主料小米100g；红糖30g；红枣5颗；红糖小米粥的做法步骤1：小米淘洗干净。2：红枣切碎。3：水煮开后加入小米，再大火煮开15分钟后转小火熬。4：小火熬半小时后加入红枣。5：红枣煮...

木瓜百合炖银耳主料木瓜半只；辅料纯牛奶100ml；百合15g；蜂蜜适量；冰糖适量；银耳5g；木瓜百合炖银耳的做法步骤1：木瓜洗净对半剖开，去除籽。2：银耳泡发，百合洗净，没有鲜百合，也可用干百合泡...