补血相关美食菜谱大全

花仁菠菜家常做法,配料有哪些

果仁菠菜主料菠菜400克；花生仁30克；辅料菜油15毫升；盐5克；日式沙拉酱1袋；果仁菠菜的做法步骤1：准备好所有原料，花生也叫长生果，很好听的名字；2：菠菜择好洗净备用；3：锅内倒入两三滴的油，倒...

凉拌爽口芹菜主料芹菜200G；胡萝卜150G；辅料大蒜2瓣；配料盐适量；糖适量；辣椒油适量；芝麻适量；生抽适量；凉拌爽口芹菜的做法步骤1：芹菜切丝2：锅内烧水，水沸后，下入芹菜丝，煮30秒，捞出过凉水...

水煮羊肉主料羊肉片250g；大白菜250g；辅料香菜适量；调料水煮肉料适量盐适量胡椒粉适量料酒适量水煮羊肉的做法步骤1：羊肉片加盐、胡椒粉。2：加料酒搅拌均匀腌制一会儿。3：大白菜洗...

红薯姜糖水主料红薯适量；红枣适量；姜适量；辅料红糖适量；红薯姜糖水的做法步骤1：把红枣浸泡15分钟，洗掉灰尘，备用2：把红薯切成块，姜切成片3：用一个锅倒入清水，煮开后倒入红薯和姜4：红薯快...

猪肝肉片粥主料猪肝100克；猪肉50克；大米200克；枸杞菜叶20克；芹菜叶子适量；辅料花生油20克；盐适量；酱油1勺；猪肝肉片粥的做法步骤1：大米洗干净，加入1500ml的水浸泡1小时。2：猪肉洗干净，切...

一品锅主料明虾适量；鱿鱼适量；牛肉适量；羊肉适量；肉丸适量；鸡肉适量；酿豆腐适量；烧卖适量；叉烧适量；排骨适量；莲藕适量；玉米适量；香菇适量；淮山适量；大白菜适量；腐竹适量；粉丝适量；洋葱适量；西...

虾仁菠菜沙拉主料鲜虾仁适量；菠菜适量；辅料彩椒适量；洋葱适量；香菜适量；配料沙拉酱适量；盐适量；虾仁菠菜沙拉的做法步骤1：准备好食材，把各种蔬菜都清洗干净，虾仁是我已经剥好焯水了的，...

黑麦片核桃脆主料高纤黑麦片350g；辅料核桃仁100g；古法手工老红糖50g；麦芽糖100g；玉米胚芽油120g；黑麦片核桃脆的做法步骤1：可以用高纤黑麦片，也可以用普通的原味燕麦片。2：准备好黑...

炒鸡肝主料鸡肝10颗；尖椒3颗；姜1块；辅料油辣子1勺；豆瓣酱1勺；生抽1勺；料酒1勺；炒鸡肝的做法步骤1：鸡肝洗净焯一下水捞出冲下凉水沥一下水切块装盘备用（第二种方法不用焯水，洗净后的鸡...

酱鸡肝主料鸡肝300克；辅料盐2勺；料酒2勺；糖1/2勺；老抽1/2勺；酱油2勺；醋1/2勺；葱1段；姜1块；蒜瓣2个；八角2个；茴香2克；干红辣椒3个；水适量；酱鸡肝的做法步骤1：鸡肝处理好之后焯烫一下，放料理和...