补血相关美食菜谱大全

菇耳冻豆腐家常做法,十种好吃的做法

炖冻豆腐主料冻豆腐1块；白菜叶适量；辅料猪油10克；盐5克；酱油10克；鸡精2克；葱适量；炖冻豆腐的做法步骤1：把白菜叶浸泡洗净2：捞出攥干水分3：把冻豆腐解冻后切块4：锅中放入猪油，炒香葱花5：放...

红枣银耳露主料银耳30克；红枣6个；辅料葡萄干3勺；红枣银耳露的做法步骤1：材料放到电饭煲里煮，我按的是煮粥键，希望可以煮稠一点，你也可以用电高压锅2：煮好了，就是这样，没有加糖，要少吃糖...

木莲冻主料石花菜适量；清水适量；柠檬汁适量；辅料薄荷适量；木莲冻的做法步骤1：准备食材。2：将石花菜洗净。3：加足量水大火烧开。4：转小火熬煮2-3小时。5：过滤，滤去杂质。6：加几滴柠檬汁，...

当归乌鸡汤主料乌鸡半边；辅料生姜适量；桂圆肉适量；红枣适量；枸杞适量；当归适量；配料盐适量；当归乌鸡汤的做法步骤1：乌鸡半边切好，当归、桂圆、红枣、枸杞、生姜都洗好。2：依次放入高压...

爽口冻冻肉主料肉皮600克；辅料葱15克；姜15克；调料炖肉料包1包料酒10克盐一勺白酒8克爽口冻冻肉的做法步骤1：备食材。2：肉皮洗净用清水泡一小时，锅中加温水放入肉皮，倒白酒，烧开后煮...

海参菠菜汤主料海参适量；瑶柱适量；鸡蛋适量；菠菜适量；辅料姜适量；调料油适量盐适量海参菠菜汤的做法步骤1：发好的海参切小块，姜块切丝、菠菜切断备用。2：热锅凉油，放入姜丝爆锅，依次加...

双酱爆炒猪皮主料炸猪皮500克；香葱2棵；红辣椒2个；生姜1小块；豌豆70克；胡萝卜1截；秀珍菇120克；辅料调和油适量；盐巴适量；黄豆酱1汤匙；泰式甜辣酱1汤匙；味精适量；双酱爆炒猪皮的做法步骤1：1...

藜麦杂粮小米粥主料小米35g；藜麦杂粮40g；辅料小枣适量；藜麦杂粮小米粥的做法步骤1：准备小米和藜麦杂粮（我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的，免洗）2：水锅放藜麦杂粮3：水开放入淘...

香菇乌鸡汤主料乌鸡半只；干香菇100克；辅料小葱4根；姜1块；枸杞1抓；调料料酒1汤匙盐3克香菇乌鸡汤的做法步骤1：食材集合。2：香菇清洗干净，入温水中浸泡30分钟，香茹水不要倒掉，沉淀后的香...

菠菜塔主料菠菜适量；辅料胡萝卜半根；配料生抽适量；香油适量；盐适量；醋适量；糖适量；菠菜塔的做法步骤1：将菠菜洗净，胡萝卜切丝，入水焯好，控水。2：将生抽、醋、糖、香油、盐调好拌入菠菜与...