贫血相关美食菜谱大全

牛肉末糖果怎么做好吃,制作方法与配料

肉沬糖果主料肉末小半碗；辅料水一碗；花生油占锅的四分之一；云吞皮若干；盐小半匙；白酒一瓶盖；生粉2匙；肉末糖果的做法步骤1：先放入半瓶盖白酒，再放入肉末和半勺盐。炒熟。2：拿出一张云...

清蒸武昌鱼主料武昌鱼1条；辅料料酒2勺；盐1匙；大葱1段；姜1块；蒸鱼豉油1勺；小葱3根；植物油1/2大勺；清蒸武昌鱼的做法步骤1：武昌鱼去内脏，清理干净，不会的这步可以让菜市场卖鱼老板帮忙做，...

红豆莲子羹主料红豆适量；莲子适量；辅料红糖适量；生粉适量；红豆莲子羹的做法步骤1：备红豆，莲子，2：先将红豆和莲子泡二时。3：煮锅里放清水，4：再倒进红豆和莲子，5：盖上盖子煮一小时煮浓绸煮...

木莲冻主料石花菜适量；清水适量；柠檬汁适量；辅料薄荷适量；木莲冻的做法步骤1：准备食材。2：将石花菜洗净。3：加足量水大火烧开。4：转小火熬煮2-3小时。5：过滤，滤去杂质。6：加几滴柠檬汁，...

燕麦粥主料燕麦片若干；辅料巴旦木若干；红枣两颗；杏仁若干；核桃若干；枸杞5颗；燕麦粥的做法步骤1：除了红枣枸杞剩下的所有配料切片2：所有配料放入奶锅中加凉水加热待水开3：水开之后加入...

时蔬炒牛腩主料牛腩250g；洋葱半个；尖椒1个；胡萝卜1/4；芹菜2根；辅料姜适量；葱适量；蒜末适量；调料酱油2匙蚝油2匙生粉2匙时蔬炒牛腩的做法步骤1：所需食材。2：配菜洗干净切好备用，牛腩切薄...

乌鸡汤主料乌鸡一只；茶树菇适量；淮山适量；辅料枸杞适量；红枣适量；姜适量；葱适量；调料盐适量料酒适量乌鸡汤的做法步骤1：乌鸡剁小块，放入锅中，加入料酒，姜，葱焯水3分钟捞起冲洗干净。2：转...

酱爆鱿鱼主料鱿鱼2条；洋葱1/2个；红尖椒1个；香菜1棵；辅料植物油适量；蒜蓉辣酱适量；姜适量；料酒适量；白糖适量；水淀粉适量；酱爆鱿鱼的做法步骤1：食材备齐，用的是冰冻无头鱿鱼，提前室温解冻，...

爽口冻冻肉主料肉皮600克；辅料葱15克；姜15克；调料炖肉料包1包料酒10克盐一勺白酒8克爽口冻冻肉的做法步骤1：备食材。2：肉皮洗净用清水泡一小时，锅中加温水放入肉皮，倒白酒，烧开后煮...

海参菠菜汤主料海参适量；瑶柱适量；鸡蛋适量；菠菜适量；辅料姜适量；调料油适量盐适量海参菠菜汤的做法步骤1：发好的海参切小块，姜块切丝、菠菜切断备用。2：热锅凉油，放入姜丝爆锅，依次加...