补硒相关美食菜谱大全

剁椒金针磨怎么做最好吃,最好吃的十种做法

剁椒金针菇主料金针菇300克；辅料剁椒30克；食用油适量；味极鲜酱油适量；花椒粉适量；葱花适量；葱姜末适量；剁椒金针菇的做法步骤1：准备好材料2：清洗干净的金针菇放开水中煮熟,3：煮熟的金...

泡椒金针菇蒸扇贝肉主料扇贝肉120克；金针菇1把；辅料泡椒3只；小葱1根；生姜2片；蒜1瓣；调料酱油1汤匙料酒少许盐适量油适量泡椒金针菇蒸扇贝肉的做法步骤1：准备好材料。2：扇贝肉洗净沥...

骨头汤主料大骨头适量；辅料姜适量；枸杞适量；调料猪油适量盐适量料酒适量香醋适量骨头汤的做法步骤1：先把骨头加入料酒焯水，捞起洗净沥干。2：锅里放些猪油，加入姜片，倒入骨头翻炒至稍...

瑶柱蒸蛋主料鸡蛋2个；温水100g；瑶柱丝适量；青豆适量；玉米适量；辅料芝麻油少许；瑶柱蒸蛋的做法步骤1：你需要准备：鸡蛋二枚、温开水100g、瑶柱丝适量、玉米适量、青豆适量、芝麻油适量...

浇汁带鱼主料带鱼中段400克；辣椒2个；泡椒2个；胡萝卜一小段；大蒜3瓣；生姜1块；生抽2勺；料酒1勺；食盐3克；香醋1勺；辅料普通面粉适量；调料五香粉半勺生粉1勺蒸鱼豉油1勺浇汁带鱼的做法步骤1...

嫩炒猪肝主料猪肝300克；青红辣椒各适量；大蒜头适量；姜适量；蒜苗适量；辅料面粉少许；淀粉适量；料酒适量；调料油适量盐适量鸡精适量生抽适量老抽适量蚝油适量胡椒粉适量嫩炒猪肝的做法...

瑶柱炒蛋主料豌豆粒适量；瑶柱适量；鸡蛋2个；辅料蒜适量；葱适量；调料食盐适量食用油适量瑶柱炒蛋的做法步骤1：准备的食材。2：瑶柱温水泡发。3：热油找炒豌豆粒与瑶柱，炒熟盛起来备用。4：...

盐水虾主料明虾500g；姜5g；蒜3瓣；辅料盐1茶匙；生抽1汤匙；料酒1汤匙；麻油1茶匙；盐水虾的做法步骤1：材料准备好2：姜切片、蒜切沫3：锅里烧开水，放入姜片和料酒4：水滚后放入虾5：调入盐6：盖上盖...

海鲜螃蟹粥主料梭子蟹2只；鲜虾10只；大米100克；辅料生姜1小块；香葱2根；盐适量；白胡椒粉少许；食用油少许；海鲜螃蟹粥的做法步骤1：首先准备好需要的食材，我买的梭子蟹比较大个，两个梭子蟹...

青椒炒猪肝主料猪肝适量；青椒一个；胡萝卜半根；辅料葱适量；姜适量；蒜适量；调料生抽适量料酒适量淀粉适量盐适量植物油适量蚝油适量青椒炒猪肝的做法步骤1：猪肝片成片儿，清水洗净，加入...