老人相关美食菜谱大全

三豆饮正宗做法,怎样做最好吃

三豆饮主料绿豆20克；黑豆20克；赤小豆20克；辅料冰糖15克；三豆饮的做法步骤1：准备食材，赤小豆、黑豆、绿豆各用上20克洗净。冰糖15克2：用温水净泡30至60分钟3：倒入砂锅中，加水。大火烧...

XO酱拌饭主料大米400克；三文鱼松适量；水适量；辅料xo酱适量；盐适量；芥花籽适量；橄榄油适量；XO酱拌饭的做法步骤1：备材料2：米洗过后放电饭煲内，下小许的盐与芥花籽橄榄油3：米泡在比例为1：1...

玉米元宝饺子主料玉米饺子粉200g；中筋面粉50g；盐2g；温水143g；辅料猪肉末225g；胡萝卜半根；玉米半根；蛋清适量；蚝油适量；生抽适量；芝麻油适量；盐适量；油适量；姜蓉适量；生粉适量；胡椒粉适量；玉...

煎焗鱼尾主料脆肉鲩鱼尾1条400克；辅料姜少许；蒜少许；香芹少许；葱少许；椒盐少许；油适量；酱油少许；煎焗鱼尾的做法步骤1：鱼尾清洗干净剁成如图长块2：热锅放油，放鱼尾块下去中小煎3：煎至两...

糯米蛋糕主料糯米粉150g；鸡蛋4个；辅料白糖40g；玉米油30g；牛奶90g；柠檬汁几滴；盐4g；糯米蛋糕的做法步骤1：将鸡蛋的蛋黄蛋清分别打入2个无油无水的盆里。蛋黄中加入玉米油搅拌均匀后加...

油辣椒主料辣椒面150g；油300g；辅料八角5g；桂皮5g；油辣椒的做法步骤1：辣椒面在热锅里小火翻炒，祛除里面的水分，时间不宜过长，盛出辣椒面用容器装好2：冷锅冷油，加入八角和桂皮，加热至油冒...

菠菜蛋汤主料菠菜适量；鸡蛋1个；辅料香油适量；盐2克；黑胡椒1克；菠菜蛋汤的做法步骤1：菠菜洗净后备用。2：切成小段。3：鸡蛋去壳打入碗内。4：将鸡蛋搅打均匀备用。5：锅内放入适量的水，水开...

春夏祛湿汤主料白鲗鱼1条；棉茵陈1勺；川悲蟹1勺；木棉花1勺；辅料扁豆1勺；春夏祛湿汤的做法步骤1：扁豆洗净煸炒至微黄2：鲗鱼用少许油将两面煎一下3：棉茵陈、川悲蟹、木棉花洗净4：全部材...

脆脆双耳主料木耳20克；胡萝卜50克；黄瓜50克；银耳20克；辅料糖1匙；辣根0.5匙；米醋1匙；盐1匙；涝汁2匙；香油0.5匙；脆脆双耳的做法步骤1：准备干木耳备用2：木耳用温水浸泡一个小时3：泡好的木耳...

赛螃蟹炒饭主料鸡蛋1个；咸鸭蛋1个；米饭1碗；辅料姜2片；植物油1.5勺；小葱2根；调料白醋1勺酱油1勺赛螃蟹炒饭的做法步骤1：姜切末，放入白醋中拌匀。2：鸡蛋分离蛋清和蛋黄。3：蛋黄中加入咸...

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