滋阴相关美食菜谱大全

草莓山药正宗做法

草莓奶香山药泥主料铁棍山药360g；辅料草莓酱40g；淡奶油20g；牛奶60g；凉白开适量；草莓奶香山药泥的做法步骤1：准备好食材：铁棍山药360克，草莓酱40克，淡奶油20克，牛奶60克。2：铁棍山药洗净...

浇汁三文鱼主料三文鱼100g；辅料洋葱80g；黑胡椒粉3g；橄榄油适量；海鲜酱15g；甜面酱10g；蒜蓉酱10g；浇汁三文鱼的做法步骤1：三文鱼洗净控水备用。2：热锅下油，放入三文鱼。3：两面煎熟成盘备...

酱蛋菠菜主料鸡蛋4个；菠菜适量；辅料海天黄豆酱适量；酱蛋菠菜的做法步骤1：菠菜洗净后开水过一下，摆盘2：鸡蛋打散，准备黄豆酱3：锅中倒油4：鸡蛋摊开5：打散后加入两勺黄豆酱，黄豆酱是咸的，所...

海胆炒饭主料海胆70g；辅料姜20g；葱10g；油50ml；蛋液100g；葱花适量；米饭300g；盐10g；海胆炒饭的做法步骤1：20g姜切末，10g葱切段。2：将70g海胆与姜末混合，搅拌均匀。3：锅中加入50ml油烧热，倒入...

黄金山药条主料咸鸭蛋黄2个；山药250g；辅料油适量；盐适量；胡椒粉1小勺；黄金山药条的做法步骤1：山药去皮冲洗干净，切成段。2：在切成近1cm见方的长条。3：鸭蛋黄里放入一点盐和花椒粉，用勺...

浇汁带鱼主料带鱼中段400克；辣椒2个；泡椒2个；胡萝卜一小段；大蒜3瓣；生姜1块；生抽2勺；料酒1勺；食盐3克；香醋1勺；辅料普通面粉适量；调料五香粉半勺生粉1勺蒸鱼豉油1勺浇汁带鱼的做法步骤1...

当归煮蛋主料鸡蛋2个；当归9g；辅料玫瑰花瓣适量；当归煮蛋的做法步骤1：准备食材：鸡蛋、当归2：把鸡蛋放入锅中，冷水没过鸡蛋，加少量的盐，把鸡蛋煮熟3：取出鸡蛋，冷水浸泡一下，剥去鸡蛋壳4：用...

牛奶炖蛋主料旺仔牛奶125ml；辅料土鸡蛋1个；牛奶炖蛋的做法步骤1：只需要一瓶牛奶一个鸡蛋就可以了不需要放糖了旺仔奶比较甜…2：微波炉火力20然后18分钟就可以了盖上一层保鲜膜用...

姜葱焖鲤鱼主料鲤鱼1条；姜片200g；葱段50g；辅料盐少许；胡椒粉少许；料酒少许；姜葱焖鲤鱼的做法步骤1：这条是鱼公~重3斤半哟~大条鱼比细条的鱼要好食~身材是比较瘦长的~鱼公的肉也比鱼...

果仁菠菜主料菠菜400克；花生仁30克；辅料菜油15毫升；盐5克；日式沙拉酱1袋；果仁菠菜的做法步骤1：准备好所有原料，花生也叫长生果，很好听的名字；2：菠菜择好洗净备用；3：锅内倒入两三滴的油，倒...