青椒炒毛豆

主料

毛豆200克；青椒2个；

辅料

盐适量；

青椒炒毛豆的做法步骤

1：把毛豆放开水中煮3分钟，然后洗净备用

2：青椒切丝备用

3：热油下毛豆，翻炒1分钟

4：放入青椒翻炒

5：炒熟了放盐，味精，盛出

6：好啦，开吃

小窍门

水煮的时间可以自己判断，炒的时候干了可以稍微放一点点水

青椒毛豆炒肉丝

主料

青椒三个；毛豆适量；猪腱子肉适量；

辅料

盐适量；生抽适量；芝麻油适量；大蒜两瓣；糖适量；料酒适量；

青椒毛豆炒肉丝的做法步骤

1：准备好材料：青椒洗净后去蒂，毛豆提前剥好。

2：毛豆入水汆几分钟后盛出备用。

3：青椒切成细丝。

4：猪腱子肉切成细丝，加入盐、鸡精、淀粉、生姜末和料酒搅拌均匀腌制片刻。

5：炒锅内加少许油，倒入肉丝翻炒。

6：炒至肉变色盛出备用。

7：锅中再加少许油爆香蒜末。

8：倒入毛豆煸炒。

9：加入青椒丝煸炒。

10：把肉丝倒进去混合翻炒几下。

11：加入适量的糖、盐和生抽翻炒均匀。

12：盛出前淋入适量的芝麻油即可。

小窍门

1、毛豆汆水时加入适量料酒可去除豆腥味。2、肉丝腌制片刻才可入味，炒至变色即可盛出备用，最后再和其他食材一起煸炒，这样炒出的肉丝才香嫩可口。

毛豆香干青椒肉丝

主料

香干4块；毛豆适量；肉丝适量；青椒3个；

辅料

大蒜适量；生姜适量；

配料

料酒适量；酱油适量；醋一两滴；糖少许；淀粉适量；盐少许；

毛豆香干青椒肉丝的做法步骤

1：材料如图，全部准备下

2：肉切丝，放入酱油，料酒，一两滴醋，少许糖，玉米淀粉腌制一会

3：锅中加少许热水，加入毛豆，煮沸，取出毛豆，冷水过几遍，去除毛豆壳

4：在煮毛豆的余热的水中放入香干，2分钟即可

5：所有准备好，切好，青椒的切法如图可看出为直接切制而成

6：锅中加油，肉丝下锅，煸炒，捞出

7：锅中重新加油，油热后加入大蒜，生姜煸炒

8：大蒜生姜炒香后加入香干丝

9：随后加入毛豆粒

10：煸炒一会，加入之前炒好的肉丝，再加入青椒丝，锅干的话，加入少许水，继续煸炒，加入少许盐，待青椒软了便可关火。

11：上菜啦！

青椒炒玉米豆

主料

青椒3-4个；

辅料

玉米2个；

青椒炒玉米豆的做法步骤

1：烧开水放入玉米。

2：煮10分钟后捞出冷水浸泡一会儿，沥干备用。

3：热油放入青椒翻炒。

4：2分钟后放入玉米豆翻炒。

5：起锅前加入适量盐调味。

青椒玉米

主料

玉米粒150克；

辅料

青椒20克；

配料

盐适量；

青椒玉米的做法步骤

1：玉米粒洗干净控水，青椒切小段备用

2：炒锅放油适量，油温五成熟后放下青椒翻炒几下放入玉米粒炒熟放适量盐（也可以把玉米先煮一下再炒更晚熟，看自己习惯，嘿嘿）就好了。

3：成品

青椒玉米

主料

玉米1个；植物油适量；葱花适量；蒜末适量；

辅料

青椒2个；盐适量；姜末适量；鸡精适量；

青椒玉米的做法步骤

1：玉米洗净，剥下玉米粒；青椒去籽，洗净，切丁。

2：炒锅加热，倒入植物油。

3：油热后，放入姜、蒜末，爆香。（爆得有点焦了……）

4：放入青椒，快速翻炒20秒左右。

5：放入玉米粒，继续翻炒1分钟左右。

6：放入盐、鸡精和葱花，翻炒均匀。

7：完成。

小窍门

1.青椒玉米能健脾开胃、增进食欲、帮助消化哦。2.青椒玉米还能降低胆固醇、健脑、防治肠炎、肠癌等哟。3.用勺子舀着吃更方便哦……（容我啰嗦一下）

椒盐毛豆

主料

毛豆550；

辅料

椒盐适量；盐适量；

椒盐毛豆的做法步骤

1：食材：毛豆

2：将毛豆剥壳。

3：接着，将剥好的毛豆淘洗一下。

4：搁入干毛巾上控干毛豆表面水分。

5：烧锅倒油烧热，下入毛豆炸制3分钟，捞出。

6：然后，倒出锅中的油，把炸好的毛豆回入锅中。

7：加适量的椒盐。

8：加适量的盐。

9：调味炒匀，即成。

毛豆杏鲍菇炒青椒

主料

毛豆250克；杏鲍菇100克；青椒50克；

辅料

盐少量；蒜适量；花生油适量；

毛豆杏鲍菇炒青椒的做法步骤

1：毛豆开水煮4分钟

2：青椒，杏鲍菇切粒，蒜籽切末，备用

3：炒锅烧热放油，放蒜末炒香，放青椒翻炒几下放杏鲍菇，炒一分钟放入青豆，放盐翻炒几下出锅装盘。

小窍门

放点鸡精味更加

青椒榨菜炒毛豆

主料

毛豆275克；青椒100克；榨菜丝80克；

辅料

盐适量；鸡精适量；

青椒榨菜炒毛豆的做法步骤

1：材料：毛豆、青椒、榨菜丝

2：将毛豆剥壳淘洗一下，待用。

3：将青椒切开去蒂去籽清洗一下。

4：放在案板上切成丝，待用。

5：烧锅倒油烧热，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。

6：接着，加适量的清水。

7：翻炒翻炒至熟。

8：然后，合入榨菜丝和切好的青椒翻炒翻炒至熟。

9：最后，加适量的盐。

10：加适量的鸡精。

11：调味炒匀，即成。

12：出锅装盘。

青椒毛豆肉丝

主料

肉200克；青椒2个；毛豆250克；

辅料

姜1勺；油1勺；糖0.5勺；酱油1勺；醋0.3勺；盐1勺；

青椒毛豆肉丝的做法步骤

1：备好葱姜

2：两个甜椒洗净切丝。

3：剥好毛豆洗净。

4：切好肉丝。

5：预热锅。倒入少量香油，将肥肉倒入锅中炸油。

6：将瘦肉丝倒入锅中翻炒至变色。

7：倒入适量酱油。

8：倒入少量的醋。

9：将青椒毛豆倒入锅中翻炒，并放入盐。

10：出锅。