黑米杂粮馒头主料黑米4大汤勺；辅料玉米面半汤勺；高梁面半汤勺；酵母适量；黑米杂粮馒头的做法步骤1：酵母一杯温水溶解放置3分钟；2：各种粉粉拌匀，用酵母水和成光滑面团，盖上湿布，放湿暖处...

杂粮小馒头 2024-07-27主食 面食 家常菜 儿童

养胃健脾汤主料猴头菇适量；无花果适量；猪龙骨500克；辅料姜3-4片；红枣適量；养胃健脾汤的做法步骤1：准备材料：猴头菇需要用40度的水浸泡2-3小时，而且要挤出猴头菇的黄水（不然会涩），无花果...

养生健脾粥 2024-07-27主食 粥 家常菜 产妇

番茄疙瘩汤主料西红柿2个；面粉1杯；辅料鸡蛋1个；配料香葱一棵；大蒜2瓣；番茄酱2大勺；盐适量；糖少许；香油适量；水适量；油适量；番茄疙瘩汤的做法步骤1：西红柿洗净去皮，切成小丁；葱切葱花；大蒜切...

番茄疙瘩汤 2024-07-27汤类 家常菜 早餐 午餐

香菇红烧肉主料五花肉适量；口蘑适量；香菇适量；辅料酱油适量；花椒适量；桂皮适量；葱适量；香叶适量；料酒适量；大料适量；食用盐适量；姜适量；蒜适量；香菇红烧肉的做法步骤1：五花肉(肥瘦按自己喜...

香菇烧肉饼 2024-07-27热菜 家常菜 产妇 冬季食谱

虾皮黄瓜皮蛋汤主料黄瓜一根；皮蛋两颗；虾皮少许；辅料姜一小块；小葱数根；盐少许；虾皮黄瓜皮蛋汤的做法步骤1：食材合影：黄瓜一根，皮蛋两颗，小葱数根，姜一小块，虾皮少许2：姜去皮洗净切丝3：小...

鲜虾黄瓜汤 2024-07-27汤类 家常菜 午餐 晚餐

五谷豆浆主料黄豆20g；辅料大米适量；小米适量；薏米适量；麦仁适量；五谷豆浆的做法步骤1：黄豆20g，大米、小米、薏米、麦仁混合均匀取1/2杯2：黄豆清洗干净浸泡4小时3：混合米淘洗干净4：将所...

十谷豆浆粥 2024-07-27饮品 儿童 早餐 春季食谱

腊肉粉丝茄子煲主料粉丝40g；腊肉1小块；青椒1个；茄子300g；辅料生抽适量；郫县豆瓣1勺；糖1小勺；花椒面少许；蒜2粒；盐适量；葱花1勺；姜1小块；腊肉粉丝茄子煲的做法步骤1：准备茄子3个，青椒1个，细...

腊肉茄子煲 2024-07-26热菜 常见菜式 荤菜 老人

莲藕排骨汤主料排骨300g；辅料莲藕2节；饭豆300g；姜1块；调料料酒1勺盐2勺莲藕排骨汤的做法步骤1：排骨洗干净后，冷水下锅，放入姜片，料酒，焯水后撇去浮末捞出备用。2：莲藕洗干净后去皮，切成...

腔骨莲藕汤 2024-07-26汤类 家常菜 汤羹 产妇

蒸小米夹心肉丸主料肉馅8勺；小米2勺；紫薯1块；玉米1勺；蛋黄1个；蒸小米夹心肉丸的做法步骤1：小米提前泡4小时以上泡好肉馅提前调好紫薯蒸熟弄几个小丸子蛋黄蒸熟用一小部分弄成小丸...

小米蒸瘦肉 2024-07-26热菜 家常菜 常见菜式 孕妇

潮州反沙芋头主料芋头一个；辅料盐少许；白糖适量；潮州反沙芋头的做法步骤1：芋头去皮切块2：芋头先炸熟。我是用砂锅炸的，窄口的锅炸东西最好了，先把油加热到7成熟，把芋头放进去小火炸...

潮州鱼蛋粉 2024-07-26热菜 粤菜 产妇 老人