健脾相关美食菜谱大全

扁豆小米糊正宗做法,十种好吃做法

黄豆花生小米糊主料黄豆1汤匙；花生1汤匙；小米1勺；辅料白糖5克；黄豆花生小米糊的做法步骤1：小米备好；2：花生、黄豆，提前泡上水，我是头一天晚上泡着，第二天早上做；3：把花生、黄豆，洗净放入...

西红柿牛肉面主料牛腩适量；西红柿适量；手擀面适量；辅料盐适量；料酒适量；生姜适量；花椒少许；八角1个；桂皮少许；山楂干3--5个；葱结适量；番茄酱适量；香菜适量；西红柿牛肉面的做法步骤1：牛腩切...

紫薯山药糊主料紫薯一小根；山药一小块；辅料温水150ML；紫薯山药糊的做法步骤1：先把紫薯和山药蒸熟2：蒸熟的紫薯和山药分别切小块，放进料理机，再加入150ML的温水，打成糊。3：成品就是这...

鸡腿菇炒肉片主料鸡腿菇适量；辅料猪肉片适量；青椒适量；姜片适量；配料花生油少许；盐少许；蚝油适量；蒸鱼豉油适量；鸡腿菇炒肉片的做法步骤1：鸡腿菇洗净切片，青椒、肉片、姜片少许，根据个...

蝉蜕薏米冬瓜水主料薏米200g；冬瓜250g；蝉蜕10g；辅料清水适量；蝉蜕薏米冬瓜水的做法步骤1：蝉蜕去脚洗净沥干，冬瓜切片，薏米提前泡发。2：锅内加入适量清水，再加入泡发的薏米煲煮。3：加入...

红枣薏米莲子粥主料大米200克；辅料红枣适量；莲子适量；薏米适量；配料白糖适量；红枣薏米莲子粥的做法步骤1：薏米与莲子2：再加上红枣，用水浸泡两个小时3：大米洗净4：加适量水5：加放浸泡好的...

糊涂大盘鸡主料鸡腿2个；辅料西红柿3个；尖椒2个；土豆1个；面粉200克；盐1/4小匙；水115克；配料葱段适量；姜片适量；花椒适量；干辣椒适量；亨氏蕃茄酱4汤匙；盐适量；糖适量；糊涂大盘鸡的做法步骤1：...

红豆薏米粥主料红豆三小勺；薏米三小勺；辅料纯净水1000ml；红豆薏米粥的做法步骤1：红豆薏米洗净控水，备用。2：红豆薏米和纯净水一起倒入破壁机，按五谷浆键，半个小时。3：已打好。4：倒入碗...

藜麦杂粮小米粥主料小米35g；藜麦杂粮40g；辅料小枣适量；藜麦杂粮小米粥的做法步骤1：准备小米和藜麦杂粮（我这个是商家把藜麦、燕麦、苦荞放一起的，免洗）2：水锅放藜麦杂粮3：水开放入淘...

西红柿炖牛肉主料西红柿适量；牛肉适量；辅料洋葱适量；土豆适量；香菜适量；八角茴香桂皮适量；盐适量；菜籽油适量；大葱适量；味精适量；番茄酱适量；西红柿炖牛肉的做法步骤1：牛肉洗净后切小块2...