养心相关美食菜谱大全

燕麦牛奶十大做法大全

香蕉燕麦牛奶主料燕麦片45克；香蕉1根；牛奶250毫升；辅料清水30毫升；香蕉燕麦牛奶的做法步骤1：原料准备好；2：牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；3：加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；4：...

油面筋炒白菜主料油面筋10个；白菜适量；辅料姜2～3片；调料食用油适量盐适量水适量香油少量油面筋炒白菜的做法步骤1：油面筋切成两半，放入热水中，用筷子浸软后立即捞出，控掉多余水分，备...

酸奶燕麦杯主料即食燕麦120克；牛奶20克；香蕉2根；辅料芒果1个；草莓6颗；浓稠酸奶2杯；酸奶燕麦杯的做法步骤1：所有材料准备好。2：香蕉切片，碾压成泥。3：加入牛奶，搅拌均匀。浓浓的奶香味。...

葱花蛋羹主料鸡蛋3个；辅料盐少许；小葱适量；生抽少许；葱花蛋羹的做法步骤1：主辅料：鸡蛋、小葱2：把小葱洗净切碎。3：鸡蛋磕入碗内。4：用打蛋器搅打均匀。加入1:1---1:2的凉开水。超过1:...

咸味二米粥主料大米半杯；小米半杯；辅料植物油适量；蔬菜适量；盐适量；咸味二米粥的做法步骤1：计量一下需要的米，免得煮粥太稠或者太稀。2：大米和小米，全部都倒进电锅准备煮粥了。3：淘洗...

烤土豆泥主料土豆1个；烤土豆泥的做法步骤1：烤箱预热到摄氏180度。2：擦洗土豆，然后用叉子戳些眼，以防止热气聚集导致土豆在烤箱里爆开。3：烤1个半小时，趁热吃。烤土豆泥塔主料蛋黄1...

酱焖带鱼主料带鱼1条；辅料葱适量；面粉适量；姜适量；蒜适量；调料油适量盐5克白糖5克豆瓣酱适量料酒15克生抽10克酱焖带鱼的做法步骤1：把带鱼收拾干净，去掉腹部黑膜。2：将其切段，斜打一...

泡椒干锅带鱼主料带鱼500克；辅料油50毫升；料酒30毫升；鲜味汁15毫升；生姜10克；小葱10克；泡椒7克；老抽5毫升；白糖5克；泡椒干锅带鱼的做法步骤1：带鱼洗净后切成段2：生姜去皮切片，小葱切成葱...

虾仁菠菜沙拉主料鲜虾仁适量；菠菜适量；辅料彩椒适量；洋葱适量；香菜适量；配料沙拉酱适量；盐适量；虾仁菠菜沙拉的做法步骤1：准备好食材，把各种蔬菜都清洗干净，虾仁是我已经剥好焯水了的，...

宫保豆腐主料花生25g；豆腐250g；黄瓜1/2根；辅料植物油3勺；盐1匙；白糖1匙；红薯淀粉1匙；生抽1勺；有机醋1勺；郫县豆瓣酱1匙；花椒粒1匙；干红辣椒3根；宫保豆腐的做法步骤1：锅中加入2勺植物油，放...