海鲜相关美食菜谱大全

健康又营养做法大全,正确做法

健身营养餐主料小黄瓜一根；鸡胸肉一块；胡萝卜半根；西兰花半棵；鸡蛋2个；辅料盐少许；奥尔良腌料少许；健身营养餐的做法步骤1：鸡胸肉用奥尔良腌料腌制40分钟2：西兰花胡萝卜放清水里煮熟，...

酿豆腐蒜苗煲主料梅花肉500g；炸豆腐750g；蒜苗200g；调料油适量盐适量酱油适量蚝油适量胡椒粉适量薯粉适量清水适量酿豆腐蒜苗煲的做法步骤1：梅花肉剁成末。2：放入盐、酱油、蚝油、...

香煎小鲫鱼主料小鲫鱼适量；青椒适量；辅料姜适量；蒜适量；调料盐适量油适量酱油适量香煎小鲫鱼的做法步骤1：备好材料，青椒切丝，切点姜蒜末，小鲫鱼已经提前腌制好，冰箱拿出解冻即可。2：锅...

河蚌一锅鲜主料河蚌适量；白米虾适量；杏鲍菇适量；豆腐适量；咸菜适量；冬笋适量；辅料姜适量；葱适量；料酒适量；河蚌一锅鲜的做法步骤1：原料2：配料洗净切好3：河蚌用盐洗净沥干4：开油锅倒入河蚌...

剁椒蒸鱼腩主料草鱼鱼腩二斤；辅料剁椒少许；姜少许；蒜少许；剁椒蒸鱼腩的做法步骤1：草鱼鱼腩准备好，切块加姜料酒盐腌一个小时，鱼腩就是鱼肚子下的那块无大骨的肉2：加少许油3：放生粉拌...

葱烧八带鱼主料八带鱼3只；大葱2棵；辅料油适量；盐适量；料酒适量；味极鲜酱油适量；葱烧八带鱼的做法步骤1：葱洗净斜切成条。2：八带鱼洗净，切成段。3：锅里油热加入葱翻炒几下。4：加入八带鱼...

捞汁粉丝主料粉丝1-2把；辅料西兰花几朵；梨半个；柠檬几片；黄瓜半根；火腿几片；小米辣2个；蒜末适量；芝麻适量；雪碧150克（适量）；调料生抽2勺陈醋2勺糖2勺盐1匙捞汁粉丝的做法步骤1：西兰花焯水...

白灼海螺主料海螺10个；辅料生姜一块；调料料酒一勺白灼海螺的做法步骤1：海螺清洗干净，用刷子或者钢丝球刷，刷干净就像这样比较白。2：冷水下锅，口朝下，放几片生姜，一勺料酒，清水没过海螺...

蕃茄滑蛋主料蕃茄3个；葱2条；糖2茶匙；辅料鸡蛋4只；盐1茶匙；白酒2茶匙；蕃茄滑蛋的做法步骤1：蕃茄清洗干净去蒂切成块状备用；葱切成粒状备用。2：蛋鸡分2次处理（主要是一个加盐一个不加）：1、...

青椒鱿鱼卷主料青椒1个；鱿鱼2条；辅料姜适量；蒜适量；生抽2茶匙；蚝油1茶匙；生粉适量；盐少许；青椒鱿鱼卷的做法步骤1：鱿鱼打花刀，切小块，用少许料油、姜、加少许盐腌5分钟2：青椒切小块3：2茶...