贫血相关美食菜谱大全

姜汁菠菜墩怎么做好吃,制作方法与配料

姜汁儿菜主料儿菜200g；辅料姜片3片；调料盐适量姜汁儿菜的做法步骤1：儿菜清洗干净。2：把儿菜切成两半。3：儿菜和姜片放入汤锅中煮10分钟。4：起锅放盐即可。红烧肉墩墩墩主料五花肉3...

双酱爆炒猪皮主料炸猪皮500克；香葱2棵；红辣椒2个；生姜1小块；豌豆70克；胡萝卜1截；秀珍菇120克；辅料调和油适量；盐巴适量；黄豆酱1汤匙；泰式甜辣酱1汤匙；味精适量；双酱爆炒猪皮的做法步骤1：1...

糯米蒸排骨主料糯米100克；排骨500克；蒜头2瓣；辅料大米150克；土豆1个；番茄1个；调料酱油1茶匙蚝油1茶匙糯米蒸排骨的做法步骤1：先准备做孩子喜欢的肉菜：备料：糯米100克，排骨500克，蒜头2瓣...

香菇乌鸡汤主料乌鸡半只；干香菇100克；辅料小葱4根；姜1块；枸杞1抓；调料料酒1汤匙盐3克香菇乌鸡汤的做法步骤1：食材集合。2：香菇清洗干净，入温水中浸泡30分钟，香茹水不要倒掉，沉淀后的香...

花旗参炖乌鸡主料乌鸡1只；桂圆肉60克；花旗参50克；辅料清水6碗；盐适量；鸡粉少许；花旗参炖乌鸡的做法步骤1：乌鸡清洗干净，去除鸡腹内部的油脂，清理干净背部脊骨附近的淤血块，沥干水2：花旗...

菠菜塔主料菠菜适量；辅料胡萝卜半根；配料生抽适量；香油适量；盐适量；醋适量；糖适量；菠菜塔的做法步骤1：将菠菜洗净，胡萝卜切丝，入水焯好，控水。2：将生抽、醋、糖、香油、盐调好拌入菠菜与...

泡椒菠菜炒猪肝主料猪肝200克；菠菜250克；辅料料酒3茶匙；酱油3汤匙；泡辣椒1条；泡姜1块；泡蒜3个；葱1段；糖1茶匙；泡椒菠菜炒猪肝的做法步骤1：猪肝切薄片，越薄越好，新鲜的猪肝不好切，可以在冰...

红豆薏米粥主料红豆50克；薏米50克；莜麦粒50克；辅料白砂糖80克；红豆薏米粥的做法步骤1：准备食材红豆、薏米、莜麦粒各50克；2：洗净，温水浸泡1小时；3：浸泡好食材，放入压力锅加适量的清水；PS...

白切猪心主料猪心1个；辅料花椒适量；辣椒酱适量；葱段适量；姜适量；酱油适量；香醋适量；白切猪心的做法步骤1：备好所用材料。2：锅里加入清水花椒，葱段，姜片。3：再将改刀好并洗净好的猪心下锅...

腊肠炒芹菜主料腊肠1根；芹菜杆1把；辅料胡萝卜小半根；调料食用油适量生抽适量盐适量香油适量蒜适量腊肠炒芹菜的做法步骤1：蒸熟的腊肠切片，芹菜切段，胡萝卜切丝。2：起锅放底油蒜煸香...