老人相关美食菜谱大全

低辣版十大做法大全,十种好吃做法

炒三丝——低油版主料香菇80g；青椒70g；胡萝卜70g；肥牛片25g；辅料香菇酱一大勺；番茄沙司一大勺；配料生抽一大勺；香醋一勺；五香粉适量；炒三丝的做法步骤1：香菇、青椒、胡萝卜分别切丝备...

番茄青鱼主料青鱼3条；辅料番茄酱10ml；调料葱适量花椒粉适量川椒2个老抽适量糖适量鸡精适量食用油适量姜适量蒜适量大料适量酱油适量料酒适量醋适量盐适量番茄青鱼的做法步骤1：...

冰柠檬水主料凉白开适量；辅料雪碧适量；冰柠檬水的做法步骤1：把雪碧倒入冰块盒中冷冻2：烧好的水倒入凉杯晾凉3：取一个杯子将冻好的雪碧块放入杯子里（小杯子一块，大杯子两块），倒入晾凉...

豆渣饼主料豆渣220克；辅料葱适量；面粉60g；鸡蛋2只；水少许；调料盐少许油少许五香粉少许豆渣饼的做法步骤1：准备材料，我的豆渣有点干，放2个鸡蛋调一下。2：放入少许面粉五香粉加少许水，拌...

山药羹主料山药半根；鸡蛋1个；鸡汤一碗；辅料葱一根；枸杞一小把；调料盐1匙鸡精半匙料酒一勺水淀粉一碗山药羹的做法步骤1：准备食材。山药半根，削皮，拍碎切成丁。鸡蛋打成蛋液，准备一碗...

蟠桃酸奶主料光明原味酸奶1盒；蟠桃2个；辅料叶子一片（绿色的）；蟠桃酸奶的做法步骤1：蟠桃2个和酸奶一盒，也搭配白煮鸡蛋和香蕉。。。。。。任何水果坚果橄榄油等食物。2：一片有香味的...

土豆炖豆角主料豆角400克；土豆2个；猪肉200克；葱花少许；辅料油适量；生抽少许；盐少许；胡椒粉少许；土豆炖豆角的做法步骤1：豆角洗净备用2：土豆去皮洗净切小块3：猪肉（切片备用）4：锅里放油，油热...

奥利奥牛奶棒主料黄油150克；低筋面粉330克；牛奶135克；奶粉90克；糖粉30克；炼奶60克；奥利奥碎75克；奥利奥牛奶棒的做法步骤1：黄油室温软化，低粉、奶粉过筛备用，牛奶回温备用，黄油、糖粉用...

粉蒸排骨主料排骨500g；辅料蒜头5g；姜3g；红薯2个；小葱2颗；调料郫县豆瓣5g生抽5ml糖3g盐2g白胡椒粉1g蒸肉粉100g粉蒸排骨的做法步骤1：排骨斩小段，取中间肋排，洗净，沥干水份备用。2：姜蒜...

五彩烩麻食主料菠菜面团适量；豆腐适量；土豆1个；西红柿1个；黄豆少量；蘑菇适量；胡萝卜适量；木耳适量；黄花菜适量；辅料蒜苗半根；香菜适量；香葱适量；大葱适量；生姜2-3片；菜油适量；生抽适量；味精...

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