排毒相关美食菜谱大全

百合米粥十大做法,正确做法

绿豆薏米百合粥主料绿豆适量；薏米适量；大米80克；百合适量；枸杞适量；辅料冰糖适量；绿豆薏米百合粥的做法步骤1：绿豆、薏米清洗后，清水浸泡过夜。2：大米清洗后沥干水分，绿豆薏米沥干水分...

排毒养颜米糊主料红薏米1汤匙；黑芝麻1汤匙；芡实米1汤匙；小红豆1汤匙；辅料水适量；排毒养颜米糊的做法步骤1：取适量“红薏米、小红豆、芡实米”清洗干净后，用纯净水浸泡1小时；2：入锅蒸...

炝炒空心菜主料空心菜一把；辅料蒜适量；调料蚝油适量白糖适量炝炒空心菜的做法步骤1：空心菜梗叶分开，蒜切末。2：叶切小段。3：起锅烧油，下花椒炸香。捞出。4：下蒜末炒香。5：先下梗在下...

燕麦牛奶粥主料燕麦适量；牛奶一盒；辅料紫薯适量；调料糖适量燕麦牛奶粥的做法步骤1：锅里加入燕麦，适量水大火煮开。2：煮开后加入几块紫薯，糖继续煮10-15分钟。3：紫薯软烂后加入牛奶煮...

山药面筋炒丝瓜主料丝瓜2根；山药半根；油面筋8个；辅料枸杞子少许；色拉油适量；砂糖半小勺；蚝油1勺；盐少许；葱花少许；山药面筋炒丝瓜的做法步骤1：山药去皮切片2：丝瓜去皮切滚刀块3：油面筋用...

酸奶燕麦主料酸奶120g；辅料燕麦4勺；酸奶燕麦的做法步骤1：把酸奶从冰箱里拿出来。2：把燕麦也拿出来。3：然后把燕麦往酸奶里面加四勺。4：完成！小窍门也可以加一些水果！麦片要加得越少...

绿豆糕主料绿豆250g；白砂糖100g；蜂蜜30g；辅料黄油60g；芝麻油5g；绿豆糕的做法步骤1：绿豆提前泡1个小时，将泡好的绿豆加适量水，放入锅中，大火煮开，小火煮至绿豆开花，锅内剩少量汤汁2：将煮...

烩面主料细面条适量；辅料面条适量；鸡蛋适量；西红柿适量；青椒适量；烩面的做法步骤1：烩面！鸡蛋！西红柿！有淑2：凉拌3：彩色配料烩面片主料面粉400克；西红柿1个；青椒2个；鸡蛋2个；辅料盐1勺；生抽1...

山药蒸虾仁主料山药半截；胡萝卜小半截；基围虾10 只；辅料葱花适量；调料生抽适量蚝油适量山药蒸虾仁的做法步骤1：胡萝卜切片铺盘中。2：山药切片放胡萝卜上。3：虾仁围着摆圈。4：入锅蒸...

绿豆糕主料脱皮绿豆100克；白糖10克；蜂蜜15克；黄油10克；绿豆糕的做法步骤1：脱皮绿豆提前浸泡一晚上。2：浸泡好的绿豆上锅蒸半小时至熟烂，用勺子压成泥。3：炒锅中放入黄油加热至融化。...