补锌相关美食菜谱大全

蒜蓉扇贝的做法,十种做法

蒜蓉烤扇贝主料扇贝5只；大蒜6瓣；葱3根；生姜1小块；料酒少许；橄榄油少许；生抽或鱼露少许；蒜蓉烤扇贝的做法步骤1：扇贝洗净，刷掉黑色的沙2：葱蒜切末，生姜切丝3：每只扇贝表面划十字刀4：将蒜末...

醋溜白菜主料白菜0.5棵；辅料姜2块；葱1棵；花椒面0.5茶匙；姜粉1茶匙；白胡椒粉0.5茶匙；醋2勺；盐0.5茶匙；辣椒丝1勺；醋溜白菜的做法步骤1：葱切丝，姜切片（不喜欢葱就别放，但姜不要省略，因为姜和...

炒猪肝主料猪肝适量；辅料小米辣适量；蒜适量；芹菜适量；葱适量；调料盐适量生抽适量花生油适量料酒适量生粉适量花椒粉适量炒猪肝的做法步骤1：猪肝切片。2：有水泡，期间多换几次水。沥干...

蒸猪肝主料猪肝250g；辅料姜适量；盐适量；蒸猪肝的做法步骤1：新鲜的猪肝放清水里泡半个小时，帮助毒素排出2：准备姜切成姜末，不爱吃也可以切成片，蒸出来之后检出来扔了。3：姜末准备好了...

猪肝面主料猪肝250g；面条200g；洋葱适量；胡萝卜适量；嫩南瓜适量；姜适量；辅料植物油适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；淀粉适量；猪肝面的做法步骤1：猪肝用水浸泡1小时后切片，用清水冲洗干净血...

牡蛎豆腐主料豆腐适量；牡蛎适量；辅料葱适量；鸡精适量；盐适量；花生油适量；牡蛎豆腐的做法步骤1：海蛎子用牙刷刷干净。2：放到锅里煮开。3：用刀子别开海蛎子，牡蛎肉就出来了。4：大大小小的...