清蒸龙利鱼主料龙利鱼肉适量；红椒适量；姜适量；大葱适量；辅料蒸油豉油适量；料酒适量；白胡椒适量；白醋适量；油适量；盐适量；清蒸龙利鱼的做法步骤1：食材洗净待用.2：鱼抹盐放料酒腌渍20分钟...

清蒸龙利柳 2024-07-17热菜 家常菜 午餐 晚餐

豌豆玉米粒炒鸡丁主料鸡脯肉一块；熟豌豆一把；熟玉米粒一把；辅料洋葱一个；调料花生油少许料酒少许老抽少许五香粉少许豌豆玉米粒炒鸡丁的做法步骤1：熟豌豆和熟玉米粒备用。2：鸡胸肉...

豌豆炒肉粒 2024-07-17热菜 常见菜式 荤菜 老人

养颜南瓜豆糊主料南瓜250g；黄豆100g；辅料清水100ml；蜂蜜2勺；养颜南瓜豆糊的做法步骤1：南瓜洗净，切块蒸熟，放入料理机2：接着加入泡好的黄豆,倒入清水3：按下五谷按钮4：开始成糊了5：完成啦...

营养南瓜糊 2024-07-17粥 羹类 早餐 主食

白灼油菜心主料油菜心400克；蒜蓉3汤匙；酱油40ml；食用油3汤匙；白灼油菜心的做法步骤1：准备好主材料，油菜心并洗干净。2：上锅注入水烧滚，加入大约两勺的食用油。3：加入洗净的油菜心，用筷...

白灼油麦菜 2024-07-17家常菜 快手菜 午餐 晚餐

干锅土豆主料五花肉200克；红椒少许；花椒少许；酱油少许；洋葱少许；青椒少许；辅料土豆400克；芹菜少许；盐少许；油100克；干锅土豆的做法步骤1：将洗赶紧的土豆切好2：如图为主要的干锅土豆原料...

干锅土豆鸡 2024-07-17热菜 家常菜 下饭菜 午餐

咖喱土豆花椰菜主料有机菜花300克；胡萝卜100克；土豆100克；辅料洋葱50克；咖喱2块；盐适量；咖喱土豆花椰菜的做法步骤1：翠圃园有机蔬菜礼盒。2：将有机菜花掰成小朵，土豆、胡萝卜去皮。3：...

咖喱花生豆 2024-07-17热菜 素菜 家常菜 常见菜式

竹笙杂菇汤主料竹笙适量；茶树菇适量；花菇适量；真姬菇适量；猪肉适量；鸡适量；辅料玉竹适量；红枣适量；姜片适量；配料盐适量；竹笙杂菇汤的做法步骤1：备材料,菇类泡透,鸡、猪肉切件2：取锅加入...

竹笙鸽子汤 2024-07-17汤类 家常菜 秋季食谱 冬季食谱

西红柿烧桂鱼主料桂鱼500克；辅料西红柿1个；姜丝适量；蒜片适量；食盐适量；料酒适量；老抽适量；色拉油适量；香葱适量；清水适量；西红柿烧桂鱼的做法步骤1：将桂鱼洗净剖肚取出内脏，鱼籽留用，两...

红烧海桂鱼 2024-07-17热菜 家常菜 海鲜 常见菜式

炒土豆片主料土豆2个；酱肉或五花肉片，适量；辅料蒜3瓣；调料生抽适量盐适量炒土豆片的做法步骤1：土豆切小块，切了一个就拍照了。接着切了第二个。酱肉/五花肉也切小块，蒜头拍碎剁一下...

土豆片炒面 2024-07-17热菜 家常菜 快手菜 下饭菜

牛尾罗宋汤主料牛尾1条；木薯1根；玉米2根；西芹半棵；土豆2只；南瓜500g；番茄3个；辅料洋葱半个；红椒1个；葱白3根；芫荽2根；牛尾罗宋汤的做法步骤1：牛尾一条，洗净后切走油脂放进锅里煲2：这款汤的...

杂菜牛尾汤 2024-07-17热菜 家常菜 午餐 晚餐