补血相关美食菜谱大全

当归红枣茶的做法,怎样做最好吃

当归鸡脚主料鸡脚200克；当归2片；红枣4颗；枸杞子适量；辅料姜二片；盐适量；当归鸡脚的做法步骤1：红枣去核，鸡脚去指，其他材料全部洗净2：所有材料放锅内放适量的水煮开后中火煮45分钟3：放适...

芦笋木耳炒肉主料芦笋200克；猪肉丝50克；木耳适量；辅料油适量；葱适量；姜适量；盐适量；蚝油1勺；芦笋木耳炒肉的做法步骤1：芦笋摘洗净，切滚刀块，备用。2：炒好的肉丝，备用。3：木耳泡发，洗净，备用...

菠菜鸡蛋卷主料菠菜1大把（约250克）；鸡蛋2个；辅料香油几滴；盐适量；芝麻酱2勺；菠菜鸡蛋卷的做法步骤1：菠菜洗净，放入煮开的沸水中，加少许盐，烫一下捞出。2：烫好的菠菜滤干水分。3：切成小段...

栗子粥主料粳米适量；栗子适量；辅料干桂花适量；栗子粥的做法步骤1：生栗子从中间劈开2：米淘洗干净之后放进锅里面，先熬煮半个小时3：然后加入剥好的栗子，继续熬煮半个小时即可，最最后快...

桂花燕窝主料燕窝1盏；辅料纯净水适量；糖桂花适量；桂花燕窝的做法步骤1：取出一盏燕窝2：将燕窝放入量杯里，并倒入纯净水，一定要纯净水哦！泡8个小时，基本上前一天晚上泡上，第二天早上就泡...

核桃红糖饼干主料核桃仁80克；无盐奶油65克；红糖50克；低粉170克；辅料蛋液30克；核桃红糖饼干的做法步骤1：材料图。2：黄油切块软化，加红糖打到蓬松，注意红糖要没有大颗粒。分次加入蛋液，...

【桂圆红枣茶】主料纯净水一壶；桂圆干一把；红枣一小把；辅料红糖适量；桂圆红枣茶的做法步骤1：准备所需食材2：桂圆干去壳，将肉剥离出来3：红枣洗净后去核，剪半4：将处理好的桂圆干和红枣放...

清肝明目---雪梨菊花糖水主料雪梨1个；胎菊10克；芡实30克；枸杞10克；红枣5个；辅料冰糖适量；雪梨菊花糖水的做法步骤1：先准备好材料；2：锅中加水6碗，洗净芡实、红枣、枸杞先下锅煲半个小时...

凉拌黑木耳主料黑木耳适量；辅料香油1小勺；葱叶少许；醋10ml；生抽15ml；盐3小勺；鸡精1小勺；凉拌黑木耳的做法步骤1：适量的提前木耳泡发2：放入盐水里煮熟，煮烂3：煮好后，沥干水分，晾凉，倒入适量...

红豆红枣银耳汤主料银耳3朵；红枣150克；辅料红豆适量；红豆红枣银耳汤的做法步骤1：备好红枣，银耳，红豆。2：将食材用清水泡洗。3：多清洗几次后，再用清水泡发备用。4：将红枣对撕，并将食材下...