贫血相关美食菜谱大全

香菜炒猪肝怎么做最好吃,十种做法

香菜炒猪肝主料香菜200克；猪肝150克；辅料油3勺；盐适量；味极鲜酱油1勺；蚝油适量；葱适量；香菜炒猪肝的做法步骤1：香菜摘洗干净切成段，葱切碎备用。2：猪肝切成条。3：锅里油热加入葱花炒香...

菠菜煎蛋饼主料菠菜250g；鸡蛋1个；面粉150g；辅料食盐1勺；花椒粉1勺；植物油适量；菠菜煎蛋饼的做法步骤1：菠菜洗净。2：切成菜碎。3：将面粉、菠菜碎、鸡蛋放入大碗中。4：加入食盐、花椒粉...

抗衰老小扁豆粥主料小扁豆适量；大米适量；辅料清水适量；抗衰老小扁豆粥的做法步骤1：小扁豆和大米各半碗2：提前先把小扁豆清洗干净泡五六个小时3：然后把大米淘洗一下，和泡好的扁豆一...

武昌鱼主料武昌鱼1条；西红柿1个；辅料葱适量；姜适量；蒜适量；配料油适量；酱适量；盐适量；醋适量；武昌鱼的做法步骤1：鱼一条，盐腌制半小时，放些姜片2：放入热锅中两面煎至皮肉分离鱼皮3：鱼煎好...

牛腩烧土豆主料牛肉800克；土豆3个；辅料桂皮一块；八角一颗；香叶两片；鲜姜一块；酱油适量；盐适量；牛腩烧土豆的做法步骤1：牛肉洗净2：切成四厘米见方的块3：肉块与调料同入高压锅中，根据个人...

党参茶树菇排骨主料茶树菇200g；排骨500g；红枣2个；枸杞10个；党参1根；辅料盐少许；党参茶树菇排骨的做法步骤1：茶树菇泡发洗洗，剪去底茎2：排骨洗一洗，穿水烫煮2分钟3：捞出后再洗洗干净，以保...

干锅鱼腩豆腐主料鱼腩300克；豆腐250克；辅料青蒜2根；洋葱50克；红椒适量；青椒适量；香菜适量；酱油15克；香辣干锅料粉15克；郫县豆瓣酱20克；盐适量；食用油适量；干锅鱼腩豆腐的做法步骤1：鱼腩剁...

人参枣香菌菇甲鱼汤主料甲鱼1条；辅料红枣3个；人参片10克；葱10克；枸杞5克；姜10克；干香菇5个；盐10克；人参枣香菌菇甲鱼汤的做法步骤1：等水开后，放入葱和姜片。2：将泡好的干香菇和香菇水，人...

炖冻豆腐主料冻豆腐1块；白菜叶适量；辅料猪油10克；盐5克；酱油10克；鸡精2克；葱适量；炖冻豆腐的做法步骤1：把白菜叶浸泡洗净2：捞出攥干水分3：把冻豆腐解冻后切块4：锅中放入猪油，炒香葱花5：放...

燕麦糊主料燕麦片60克；鸡蛋1个；辅料婴儿奶粉适量；燕麦糊的做法步骤1：燕麦片60克，鸡蛋1个，婴儿奶粉适量；2：奶粉置于碗内，倒入适量凉开水冲调均匀，打入鸡蛋搅拌；3：奶锅置于火上，倒入适量清...