贫血相关美食菜谱大全

红枣南瓜汤怎么做最好吃,最好吃的10种做法

南瓜红枣粥主料南瓜1节；红枣2颗；大米半杯；小米半杯；辅料辅食锅1台；南瓜红枣粥的做法步骤1：准备一节南瓜2：去皮切小块3：准备半杯大米，半杯小米4：清水浸泡一小时5：红枣煮熟6：去皮去核切小...

桂圆银耳主料银耳20克；桂圆肉50克；辅料白糖135克；桂圆银耳的做法步骤1：食材：银耳（已泡发）、桂圆肉、白糖2：将已泡发好的银耳清洗一下。3：随后，将清洗好的银耳下入高压锅中。4：接着，合...

栗子焖鸡块主料鸡腿300g；栗子100g；青椒30g；辅料油5g；盐2g；冰糖6g；花椒1g；八角1g；葱5g；姜4g；蒜5g；干辣椒2g；生抽8g；蚝油6g；栗子焖鸡块的做法步骤1：将鸡腿切块，冷水下锅，煮至水开捞出。2：砂锅里...

嫩炒猪肝主料猪肝300克；青红辣椒各适量；大蒜头适量；姜适量；蒜苗适量；辅料面粉少许；淀粉适量；料酒适量；调料油适量盐适量鸡精适量生抽适量老抽适量蚝油适量胡椒粉适量嫩炒猪肝的做法...

当归党参乌鸡汤主料乌鸡半只；红枣3颗；莲子适量；枸杞适量；当归适量；黄芪适量；党参适量；洋葱适量；薏米适量；百合适量；辅料盐少许；胡椒粉少许；当归党参乌鸡汤的做法步骤1：乌鸡放入冷水锅焯水...

熘肝尖主料猪肝1叶；胡萝卜半根；辣椒1个；辅料油适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；蒜适量；胡椒粉适量；淀粉适量。；熘肝尖的做法步骤1：将新鲜猪肝放入冷水中浸泡去除血水。猪肝在烹调前要反...

爽口拌菜主料黄瓜一根；青辣椒一根；西红柿一个；洋葱半个；辅料蒜片四颗；调料盐3g味精2g糖1g香油2g生抽2g爽口拌菜的做法步骤1：做好是这样子的。2：取，黄瓜，番茄，洋葱，辣椒，蒜。3：黄瓜拍碎，改...

牛杂汤主料牛心100克；牛肠100克；牛肚100克；牛头肉100克；辅料葱适量；姜适量；盐适量；香菜适量；白胡椒粉适量；辣椒面适量；醋适量；鸡精适量；牛杂汤的做法步骤1：将已经煮熟的牛肠、牛肚、牛心...

猪肝汤主料猪肝300克；丝瓜1个；辅料油适量；香油少许；料酒适量；淀粉适量；盐适量；味精适量；葱适量；猪肝汤的做法步骤1：主辅料：猪肝、丝瓜、葱2：把猪肝洗净，切薄片。再用清水漂洗干净。加盐、...

山药枸杞乌鸡汤主料乌鸡半只；山药一段；枸杞30克；辅料姜3大片；盐适量；山药枸杞乌鸡汤的做法步骤1：原料如图：山药去皮洗净、枸杞用水泡软洗净、姜洗净；2：山药切斜片；3：姜去皮切大片；4：将乌...