补碘相关美食菜谱大全

虾蒸蛋的做法大全,10种好吃做法

虾仁蒸蛋主料虾仁250克；火腿肠2条；豌豆50克；土鸡蛋4个；辅料香油1匙；生抽1匙；盐3克；料酒5ml；虾仁蒸蛋的做法步骤1：新鲜基围虾洗净去头去尾去壳挑虾线，用少许盐和料酒腌制一会。2：把土鸡...

菠菜塔主料菠菜280g；姜2片；蒜2瓣；葫萝卜1/4根；辅料盐适量；糖适量；酱油适量；香油适量；香醋适量；植物油适量；白芝麻适量；菠菜塔的做法步骤1：菠菜去掉老叶，黄叶，洗净后，切长段；2：姜、蒜都剁成茸；...

芹菜肉丝主料芹菜一把；豆腐三块；肉三两；辅料青椒两个；红椒适量；调料生姜一小块大蒜四瓣盐适量蚝油适量生抽适量花椒油适量芹菜肉丝的做法步骤1：芹菜一把，猪瘦肉三两，青红椒各一个，卤...

DIY香煎茄汁牛排主料牛肉适量；黄油适量；辅料洋葱适量；花椒粉适量；生抽适量；盐适量；料酒适量；生粉适量；番茄酱适量；香煎茄汁牛排的做法步骤1：把牛肉洗去血水，控干水分。2：用刀背在牛肉的...

虾皮炒芹菜主料芹菜1棵；虾皮20克；辅料生抽5克；醋5克；蒜2瓣；葱半克；虾皮炒芹菜的做法步骤1：芹菜洗净斜刀切段2：葱蒜切沫备用3：热锅凉油油温5成热时放入虾皮进行翻炒片刻放入葱蒜炒出香...

海鲜塔塔主料面粉200g；蛋1个；雪莲果小半个；培根一片；红糖适量；青豆适量；辅料植物油30g；杏鲍菇3个；洋葱一个；竹节虾5只；生抽适量；海鲜塔塔的做法步骤1：面粉，植物油，鸭蛋一个，统统加进去，我...

凉拌海蜇丝主料海蜇头200g；辅料盐2g；味极鲜酱油5g；醋3g；糖2g；葱花2g；芝麻油3g；花椒油2g；熟白芝麻3g；凉拌海蜇丝的做法步骤1：海蜇头先用清水浸泡半天或一天，期间换几次水2：海蜇头清洗干净...

茄汁排骨主料排骨适量；辅料杏鲍菇适量；葱适量；姜适量；配料米酒适量；亨氏蕃茄酱适量；盐适量；生抽适量；料酒适量；黑胡椒适量；茄汁排骨的做法步骤1：材料图。　　　　　　2：准备蕃茄酱和米酒...

烤奶油玉米主料玉米适量；红甜椒四分之一个；绿辣椒四分之一个；辅料黄油适量；盐适量；烤奶油玉米的做法步骤1：将红甜椒切成1厘米左右的方形。2：将绿辣椒切成1厘米左右的方形。3：玉米粒...

芹菜炒肉主料芹菜适量；猪肉适量；辅料豆瓣适量；蒜适量；酱油适量；香油适量；鸡精适量；味精适量；芹菜炒肉的做法步骤1：芹菜摘洗干净，切段2：肉洗净，切条状3：蒜切末，备用4：锅中入油，油热后放蒜末爆...