补碘相关美食菜谱大全

醋溜白十大做法

醋溜白菜主料白菜0.5棵；辅料姜2块；葱1棵；花椒面0.5茶匙；姜粉1茶匙；白胡椒粉0.5茶匙；醋2勺；盐0.5茶匙；辣椒丝1勺；醋溜白菜的做法步骤1：葱切丝，姜切片（不喜欢葱就别放，但姜不要省略，因为姜和...

芹菜肉丝主料芹菜一棵；猪肉丝100克；辅料生抽15克；盐适量；淀粉10克；料酒10克；芹菜肉丝的做法步骤1：新苑阳光的新侬品牌，包装萌萌哒，小瓢虫是什么意思呢？对啦，代表绿色无污染！2：蔬菜品种好...

蒜叶炒烟熏腊豆干主料烟熏腊豆干适量；辅料蒜叶适量；调料姜适量蒜适量干辣椒段适量生抽适量蒜叶炒烟熏腊豆干的做法步骤1：豆干放入温水中浸泡十分钟。2：洗净切条。3：锅中油热后放...

醋溜白菜主料白菜1棵；干红辣椒6个；蒜末1勺；辅料盐1勺；醋3勺；蒸鱼豉油2勺；淀粉1勺；醋溜白菜的做法步骤1：白菜叶子洗净切段，我买的不是特别大的一颗，所以刚好够一盘子2：辣椒洗净后切段，蒜...

海米炝西芹主料西芹200g；海米20g；辅料葱5g；姜3g；醋5ml；美极鲜10ml；蚝油5ml；花生油20ml；海米炝西芹的做法步骤1：西芹去叶洗净。2：切成小块。3：海米洗净用少许温水泡软。4：葱姜洗净切末。5...

土豆炖海带主料土豆一个；海带200g；胡萝卜二个；五花肉300g；辅料油适量；盐适量；生抽适量；鱼露适量；绵白糖适量；鸡粉适量；葱适量；姜适量；蒜适量；土豆炖海带的做法步骤1：准备食材：土豆、胡萝卜...

虾仁蒸蛋主料虾仁250克；火腿肠2条；豌豆50克；土鸡蛋4个；辅料香油1匙；生抽1匙；盐3克；料酒5ml；虾仁蒸蛋的做法步骤1：新鲜基围虾洗净去头去尾去壳挑虾线，用少许盐和料酒腌制一会。2：把土鸡...

茄汁鸡排主料鸡铺肉2个；辅料鸡蛋液2个；面包糠适量；淀粉适量；番茄酱适量；料酒适量；姜适量；胡椒粉适量；盐适量；味精适量；蒜适量；茄汁鸡排的做法步骤1：用平刀开片鸡铺肉，在码味（姜片、盐、、...

麻酱菠菜主料菠菜500克；辅料芝麻酱2大勺；调料味达美初榨原酿生抽2大勺味达美臻品蚝油1大勺味达美清香米醋1勺盐少许植物油少许糖5克麻酱菠菜的做法步骤1：准备材料，菠菜去掉烂叶...

海带炖排骨主料排骨400g；海带结250g；辅料姜片2片；冰糖1小块；料酒1大勺；香叶2片；八角1个；胡椒粉1小勺；油适量；盐适量；海带炖排骨的做法步骤1：准备好原材料；2：烧热锅，放入少量的油，下入冰糖进...