养胃相关美食菜谱大全

红薯米粥家常做法

红薯小米粥主料小米80g；辅料红薯300g；配料水适量；红薯小米粥的做法步骤1：红薯去皮2：切块3：小米淘洗4：倒入红薯5：加入适量水大火开煮，烧开后转小火焖20分钟即可6：煮好的粥7：盛盘红薯小米...

虾仁菠菜沙拉主料鲜虾仁适量；菠菜适量；辅料彩椒适量；洋葱适量；香菜适量；配料沙拉酱适量；盐适量；虾仁菠菜沙拉的做法步骤1：准备好食材，把各种蔬菜都清洗干净，虾仁是我已经剥好焯水了的，...

潮汕粿汁主料糯米粉8匙；生粉2匙；香菜适量；葱适量；辅料盐适量；油适量；潮汕粿汁的做法步骤1：混合糯米粉跟生粉2：加少量水搅拌，注意不要一次加太多水。3：搅拌到无颗粒4：加入少许盐5：锅里坐...

豉香豆腐主料老豆腐340克；辅料香葱适量；豆豉酱适量；白糖适量；盐适量；味精适量；豉香豆腐的做法步骤1：食材：老豆腐、豆豉、香葱2：将老豆腐放在案板上切开。3：在平底锅中倒油烧热，下入切好...

香蕉燕麦牛奶主料燕麦片45克；香蕉1根；牛奶250毫升；辅料清水30毫升；香蕉燕麦牛奶的做法步骤1：原料准备好；2：牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；3：加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；4：...

草莓奶香山药泥主料铁棍山药360g；辅料草莓酱40g；淡奶油20g；牛奶60g；凉白开适量；草莓奶香山药泥的做法步骤1：准备好食材：铁棍山药360克，草莓酱40克，淡奶油20克，牛奶60克。2：铁棍山药洗净...

草莓麦片酸奶主料草莓5个；酸奶100g；辅料麦片适量；草莓麦片酸奶的做法步骤1：草莓加少许盐洗净。2：草莓改刀放入底部。3：倒入100g酸奶。4：加入麦片。5：再加入一层草莓。6：是不是很简单，...

黄金山药条主料咸鸭蛋黄2个；山药250g；辅料油适量；盐适量；胡椒粉1小勺；黄金山药条的做法步骤1：山药去皮冲洗干净，切成段。2：在切成近1cm见方的长条。3：鸭蛋黄里放入一点盐和花椒粉，用勺...

果仁菠菜主料菠菜400克；花生仁30克；辅料菜油15毫升；盐5克；日式沙拉酱1袋；果仁菠菜的做法步骤1：准备好所有原料，花生也叫长生果，很好听的名字；2：菠菜择好洗净备用；3：锅内倒入两三滴的油，倒...

红糖生姜汤主料生姜15g；辅料红糖20g；清水450g；红糖生姜汤的做法步骤1：生姜和红糖2：生姜洗净后切条3：将切好的生姜放入锅中，倒入清水4：水开后放入红糖熬煮10分钟即可5：盛出，趁热喝下，驱...