养胃相关美食菜谱大全

燕麦牛奶十大做法大全

香蕉燕麦牛奶主料燕麦片45克；香蕉1根；牛奶250毫升；辅料清水30毫升；香蕉燕麦牛奶的做法步骤1：原料准备好；2：牛奶剪开口倒入奶锅中，加入2匙清水；3：加入燕麦片，开中火煮，约三四分钟便沸了；4：...

炫彩冰皮月饼主料冰皮月饼预拌粉300；胡萝卜汁100；火龙果汁100；牛奶100；辅料莲蓉馅适量；炫彩冰皮月饼的做法步骤1：1、火龙果胡萝卜打汁备用2：煮开果汁倒入冰皮预拌粉中和成面团。3：面...

油面筋炒白菜主料油面筋10个；白菜适量；辅料姜2～3片；调料食用油适量盐适量水适量香油少量油面筋炒白菜的做法步骤1：油面筋切成两半，放入热水中，用筷子浸软后立即捞出，控掉多余水分，备...

蒜泥炒南瓜叶主料南瓜叶适量；大蒜适量；红辣椒适量；辅料淀粉适量；食用油适量；食用盐适量；味精适量；蒜泥炒南瓜叶的做法步骤1：选取新鲜的南瓜叶，如果有梗的话就要拔丝。2：用手轻轻搓洗南...

蜜汁山药主料山药适量；辅料蜂蜜适量；玫瑰酱适量；蜜汁山药的做法步骤1：准备食材，用的是铁棍山药，外表不好，但口感不错2：山药蒸熟。冷水上锅，大火蒸40分钟就好3：蒸熟的山药去皮4：少许蜂蜜...

芹菜炒年糕主料芹菜145克；年糕2根；辅料蚝油适量；盐适量；芹菜炒年糕的做法步骤1：材料：芹菜（已洗净切成段）、年糕2：将年糕放在案板上切成片。3：随后，将切好的年糕下入沸水中焯开至软，捞出...

豆豉炒香干主料豆干250g；五花肉100g；辅料蒜苗适量；配料豆豉适量；小米椒适量；大蒜适量；料酒适量；胡椒粉适量；生抽适量；蚝油适量；淀粉适量；油适量；盐适量；豆豉炒香干的做法步骤1：准备好原材...

红薯小米粥主料紫薯260克；小米80克；糯米30克；红糖30克；辅料水1.5L；红薯小米粥的做法步骤1：紫薯切小丁2：把来淘一下3：紫薯和米下锅，加3斤水。大火煮开转小火再煮二十分钟4：加入红糖，盖上...

酸奶燕麦杯主料即食燕麦120克；牛奶20克；香蕉2根；辅料芒果1个；草莓6颗；浓稠酸奶2杯；酸奶燕麦杯的做法步骤1：所有材料准备好。2：香蕉切片，碾压成泥。3：加入牛奶，搅拌均匀。浓浓的奶香味。...

牛奶奶糕主料牛奶240g；辅料白凉粉25g；调料白糖20g牛奶奶糕的做法步骤1：把牛奶，白凉粉放锅里搅拌均匀后再开火。2：煮开后立即关火。3：把牛奶倒入模具放凉即可。4：成品图。牛奶版酸奶...