减肥相关美食菜谱大全

五香卤肉怎么做最好吃,十种做法

五香卤牛肉主料牛腱子肉1000g；洋葱适量；柠檬适量；辅料八角适量；桂皮适量；草果适量；花椒适量；香叶适量；干辣椒适量；姜适量；盐适量；料酒适量；生抽适量；老抽适量；冰糖适量；五香卤牛肉的做法步...

清爽减肥汤主料黄瓜一小根；豆腐皮四五片；大白菜三片；辅料里脊肉50g；水500g；调料盐适量清爽减肥汤的做法步骤1：里脊肉要横着把纹路全部切断。豆腐皮，我喜欢用剪刀把它剪成大片。2：高...

苹果脆片主料苹果3个；辅料盐1小勺；调料清水1碗苹果脆片的做法步骤1：准备苹果，这种小苹果硬硬脆脆的很合适，开始准备两个，做的时候觉得不够，临时加了一个。2：苹果洗净去根，尽全力切成...

薯圆水果甜汤主料苹果1个；红薯100g；木薯淀粉适量；圣女果3个；辅料冰糖10g；薯圆水果甜汤的做法步骤1：准备好材料2：红薯蒸熟后压成泥3：加入木薯淀粉揉均匀4：搓成小圆子5：多出来的冷冻起来...

南瓜浓汤主料南瓜500g；辅料奶油适量；南瓜浓汤的做法步骤1：准备好的南瓜洗干净。2：南瓜切块。3：电压力锅加入少量水和切块的南瓜，设定煮饭功能，20分钟。4：煮好的南瓜搅成南瓜泥，也可以...

牛奶燕麦片主料即食燕麦片50g；开水50g；辅料牛奶1杯；牛奶燕麦片的做法步骤1：燕麦片倒入杯子里，倒入开水，泡软它。2：倒入牛奶，搅拌搅拌，避免结块。3：放入微波炉叮90秒，完成。4：睡过头人士...

椒盐葱香玫瑰花卷主料面粉200克；水100克；干酵母2克；辅料葱花适量；油适量；花椒面适量；盐少许；椒盐葱香玫瑰花卷的做法步骤1：用料：面粉200克，水100克，干酵母2克，葱花适量，油适量，花椒面适量，...

碳烤千叶豆腐主料千叶豆腐适量；盐适量；油适量；辅料辣椒粉适量；椒盐粉适量；孜然粉适量；碳烤千叶豆腐的做法步骤1：超市的千叶豆腐我买的是一大块的，所以首先冷水泡软了然后切片...2：放...

苹果蛋挞主料蛋挞皮6个；辅料鸡蛋2个；苹果蛋挞的做法步骤1：原材料：蛋挞皮，苹果，鸡蛋，牛奶，糖粉，淡奶油2：牛奶中放入糖粉化开，加入淡奶油，打入鸡蛋搅均3：过筛一遍4：然后过筛第二遍5：直到得到...