健脾相关美食菜谱大全

枸杞黑米饭怎么做好吃,最正宗的做法

枸杞阴米粥主料阴米200g；辅料枸杞10g；枸杞阴米粥的做法步骤1：阴米洗净放入锅中，加水（水的多少就跟煮白粥一样的）2：枸杞洗净3：加入枸杞4：水开后转小火熬至粘稠即可。黑枸杞豆腐主料黄...

包菜肉卷主料包菜叶6片；猪肉馅适量；辅料盐适量；油适量；鸡精适量；生抽适量；料酒适量；十三香适量；淀粉适量；番茄酱适量；包菜肉卷的做法步骤1：准备好材料，猪肉剁成猪肉馅2：肉馅里面加入所有...

猪血豆腐汤主料猪血适量；豆腐适量；辅料葱末适量；配料盐适量；油适量；胡椒粉适量；鸡精适量；猪血豆腐汤的做法步骤1：备猪血和豆腐，酸辣椒，香葱。2：先炒酸辣椒炒香，。3：放清水烧开。4：倒进豆腐...

山芋藜麦粥主料山芋300g；藜麦100g；辅料水适量；山芋藜麦粥的做法步骤1：山芋洗干净去皮，切成滚刀块。2：藜麦稍加清洗。3：山芋放入电饭煲内胆。4：藜麦放入电饭煲内胆。5：加适量水，将内...

藜麦梅豆米粥主料藜麦一勺；梅豆两勺；辅料大米一勺；玉米粒一勺；糯米一勺；五常米一勺；纯净水1500ml；藜麦梅豆米粥的做法步骤1：梅豆两勺。2：食材备用。3：电压力锅中倒入藜麦、糯米、大米...

南瓜红枣粥主料南瓜1节；红枣2颗；大米半杯；小米半杯；辅料辅食锅1台；南瓜红枣粥的做法步骤1：准备一节南瓜2：去皮切小块3：准备半杯大米，半杯小米4：清水浸泡一小时5：红枣煮熟6：去皮去核切小...

桂圆银耳主料银耳20克；桂圆肉50克；辅料白糖135克；桂圆银耳的做法步骤1：食材：银耳（已泡发）、桂圆肉、白糖2：将已泡发好的银耳清洗一下。3：随后，将清洗好的银耳下入高压锅中。4：接着，合...

黄瓜炒山药主料山药适量；辅料黄瓜适量；木耳适量；调料姜适量盐适量黄瓜炒山药的做法步骤1：煮一下泡好的木耳。2：热油放姜片。3：然后放入山药片，翻炒一会儿。4：加入黄瓜片。5：再加入木...

紫薯山药糕主料山药适量；辅料紫薯适量；糖桂花适量；紫薯山药糕的做法步骤1：紫薯和铁棍山药洗净切断后放上锅蒸2：蒸熟后山药去皮（皮肤敏感者记得带上一次性手套）3：紫薯也同样去除外皮4...

藜麦鸡肉冬瓜粥主料稼祺藜麦50g；鸡胸肉50g；大米20g；辅料冬瓜30g；白菜20g；藜麦鸡肉冬瓜粥的做法步骤1：食材准备。2：白菜焯水备用。3：鸡胸肉去腥味。4：白菜、鸡肉、冬瓜切丁准备。5：大米...