补铁相关美食菜谱大全

香菜粥怎么做最好吃

香菇肉片青菜粥主料大米120克；瘦肉100克；香菇4个；生菜5片；辅料姜丝适量；榨菜丝半袋；调料玉米油适量盐适量料酒适量香菇肉片青菜粥的做法步骤1：米淘洗干净，加1汤匙玉米油拌匀，泡半小时...

酱牛肉主料牛腱子肉1500克；甜面酱200克；辅料盐适量；葱段2段；姜3片；桂皮2小块；八角2个；花椒一大勺；茴香籽一大勺；丁香一大勺；肉蔻2个；砂仁2个；香叶4片；白芷4片；酱牛肉的做法步骤1：牛腱子肉化...

芝麻猪肉松主料瘦肉500G；芝麻30G；辅料白糖一勺；食用油一勺；生抽一大勺；姜葱适量；盐适量；芝麻猪肉松的做法步骤1：终于把肉松做起了；有了面包机做肉松也很方便，肉内一煮再撕开往面包机一...

芥末木耳主料干木耳30克；辅料西兰花适量；胡萝卜1段；盐2克；芥末沙拉汁1袋；生抽1汤匙；芥末木耳的做法步骤1：原料。2：西兰花焯水后过凉备用。3：胡萝卜片焯水。4：木耳焯水煮熟。5：碗里放入...

滑炒猪肝主料猪肝1块；小洋葱4个；辅料油1汤匙；盐8克；白糖2克；味精2克；生抽1茶匙；醋1茶匙；料酒1茶匙；葱适量；红辣椒1个；淀粉适量；姜适量；蒜适量；滑炒猪肝的做法步骤1：主辅料：猪肝、洋葱2：把猪肝...

豆沙蛋糕卷主料低粉100克；鸡蛋4个；辅料橄榄油30克；牛奶50克；白糖40至60克；红豆沙适量；泡打粉1克；豆沙蛋糕卷的做法步骤1：蛋糕糊的制作就是一般戚风蛋糕的做法，烤箱预热，把烤盘铺上油纸...

炒猪肝主料猪肝300g；辅料泡菜适量；调料葱适量姜适量炒猪肝的做法步骤1：猪肝清水洗净。2：猪肝切薄片，用大葱段，姜片腌制，加盐。（炒锅烧油前挑出葱姜扔掉，放少量湿芡，混匀后放少量植物油...

蒜蓉蛏子主料蛏子400克；粉丝100克；辅料大蒜5瓣；生姜2片；小葱3根；小米椒1根；调料生抽1汤匙蚝油半汤匙香醋半汤匙料酒2汤匙盐8克蒜蓉蛏子的做法步骤1：粉丝放入大碗中，用温水泡软。2：蛏...

水煮羊肉主料羊肉片250g；大白菜250g；辅料香菜适量；调料水煮肉料适量盐适量胡椒粉适量料酒适量水煮羊肉的做法步骤1：羊肉片加盐、胡椒粉。2：加料酒搅拌均匀腌制一会儿。3：大白菜洗...

卤猪肝主料猪肝1000克；辅料白酒20毫升；桂皮1小段；八角3粒；香叶4片；干辣椒6个；小茴香30粒；老抽适量；食盐适量；葱适量；姜适量；卤猪肝的做法步骤1：猪肝洗净放入清水中浸泡两三个小时，泡出血...