减肥相关美食菜谱大全

青瓜薄荷饮怎么做好吃,做法和配料

姜汁薄荷冰糖饮主料姜10克；薄荷1克；冰糖30克；辅料开水适量；姜汁薄荷冰糖饮的做法步骤1：准备食材2：姜切成碎块，放入料理机，并炸成汁；薄荷用盐水泡10分钟3：姜切成碎块，放入料理机，并榨成汁...

玫瑰苹果派派皮低筋面粉150克砂糖20克黄油60克牛奶40毫升馅苹果2个蜂蜜10克砂糖10克水50毫升柠檬汁3滴肉桂粉2克玫瑰苹果派的做法步骤1：提前软化黄油（常温软化，不要融化）。将细...

花生炖猪蹄主料猪蹄1300g；花生米100g；辅料葱姜40g；老抽20g；生抽25g；黄冰糖20g；料酒20g；腐乳2块；腐乳汁30g；香叶小茴香适量；花椒八角适量；盐5g；花生炖猪蹄的做法步骤1：准备好食材：猪蹄1300...

蔬果蜜汁沙拉主料圆白菜80g；胡萝卜50g；苦瓜50g；香瓜100g；圣女果50g；木耳30g；辅料蜂蜜适量；调料芝麻油适量蔬果蜜汁沙拉的做法步骤1：圆白菜、胡萝卜洗干净切成片。2：香瓜洗干净切成厚...

芋圆红豆牛奶主料芋头1个；大红豆200克；木薯粉250克；红豆夹心珍珠150克；牛奶250ml；红番薯1个；辅料白糖100克；芋圆红豆牛奶的做法步骤1：如图番薯先煮熟后压烂芋头也一样。喜欢直接吃芋...

香酥小蚕蛹主料小蚕蛹300克；辅料干红辣椒少许；食用油适量；调料花椒油少许精盐少许香酥小蚕蛹的做法步骤1：市售冰冻小蚕蛹300克。2：无需解冻，放入开水中焯熟。3：再次煮沸即可捞出。4...

姜梨汁主料雪梨2个；冰糖适量；辅料生姜10g；水适量；姜梨汁的做法步骤1：雪梨2：生姜去皮切片3：梨洗净去核后滚到切小块4：冷水锅加入雪梨块和生姜煮开后转小火慢炖40分钟5：40分钟后加入冰...

木瓜牛奶燕窝主料干燕窝条10g；木瓜半个；辅料冰糖25g；牛奶200ml；木瓜牛奶燕窝的做法步骤1：网购的大燕窝条2：放在清水中浸泡过夜3：泡发好后捞出挑选干净4：取一小炖盅，放人燕窝加适量纯...

白灼芥蓝主料芥蓝500克；蒜头2瓣；辅料酱油适量；白灼芥蓝的做法步骤1：芥蓝洗净沥干水分备用。2：蒜头切碎备用。3：锅中加入清水大火烧开，放入少许盐。4：倒入芥蓝烫熟。5：捞出装盘，淋入酱...

辣味蚕豆芽主料蚕豆芽250克；辅料香葱适量；辣椒酱适量；生抽适量；白糖适量；盐适量；味精适量；辣味蚕豆芽的做法步骤1：食材：蚕豆芽、香葱2：将蚕豆芽清洗一下，捞出。3：随后，将清洗好的蚕豆芽下...