减肥相关美食菜谱大全

青椒炒黄瓜十大家常做法,配料有哪些

黄瓜青椒炒鸡蛋主料鸡蛋三个；黄瓜一个；青椒四个；辅料香葱适量；调料食用油适量食盐少许黄瓜青椒炒鸡蛋的做法步骤1：全部的食材，把黄瓜切片。2：碗里倒入三个鸡蛋，把葱切碎放入鸡蛋碗里...

五香卤蛋主料鸡蛋适量；辅料啤酒适量；老抽适量；料酒适量；葱适量；姜适量；蒜适量；花椒适量；大料适量；桂皮适量；香叶适量；冰糖适量；盐适量；味精适量；五香卤蛋的做法步骤1：葱姜蒜，桂皮，香叶，花椒，大...

减肥代餐饼干主料全麦粉90克；红豆薏米粉60克；奶粉15克；油15克；水20克；麦麸10克；辅料水适量；减肥代餐饼干的做法步骤1：准备材料。2：全麦粉筛好、然后加入红豆薏米粉和奶粉、油、水、一...

南瓜干主料南瓜适量(3个)；辅料盐适量；红糖适量；糯米粉适量；辣椒粉适量；姜适量；大蒜头适量；南瓜干的做法步骤1：准备好三个南瓜。2：对半切开，去籽去馕。3：清洗干净(可以不用去皮)。4：切成...

全麦吐司主料高筋面粉260g；全麦粉40g；辅料全蛋液28g；黄油20g；盐3g；酵母3g；牛奶205g；绵白糖20g；全麦吐司的做法步骤1：高粉150克，酵母3克，糖15克，牛奶145克放入碗中。2：不必揉匀，用筷子搅拌...

杏仁饼干主料低筋面粉160克；白糖60克；黄油160克；奶粉20克；辅料鸡蛋液50克；杏仁少许；杏仁饼干的做法步骤1：黄油在室温下软化后，加入白糖打发2：加入鸡蛋液搅拌，要充分搅拌好3：加入面粉，和...

荆芥拌黄瓜主料荆芥适量；黄瓜1根；辅料葱适量；干辣椒3个；花椒10个；调料盐适量味精适量十三香适量白糖适量米醋适量荆芥拌黄瓜的做法步骤1：黄瓜去皮切片。2：放入洗净的荆芥、葱丝。3：...

减肥大菜大拌菜主料苦菊一颗；紫甘蓝80克；黄色甜椒半个；鸡毛菜50克；花生米50克；芝麻碎2勺；小番茄3个；樱桃小萝卜2个；辅料盐1勺；醋2勺；生抽2勺；白糖1勺；芝麻油1勺；大拌菜的做法步骤1：花生米...

鸡蛋地皮主料地皮适量；鸡蛋适量；鸡蛋地皮的做法步骤1：成品图2：地皮适量，泡发洗净3：锅内加入油，烧热后倒入地皮，翻炒4：加入蛋液，让其混合，自然加热变熟5：适当翻炒，加入盐、孜然调味，即可出...