手撕饼

主料

普通面粉200克；盐3克；鸡蛋1个；小葱2棵；玉米油10ml；芝麻酱1勺；

辅料

黑胡椒粉0.5匙；

手撕饼的做法步骤

1：面粉放入大盆中，加入少许盐拌匀

2：打进一枚鸡蛋

3：用筷子稍微搅拌一下

4：适量70度左右的温热水，缓慢的倒入面粉中，边倒边搅拌

5：搅拌成棉絮状

6：拿去筷子，用手将面团揉成光滑的面团盖保鲜膜醒一会儿。

7：小葱切碎放入小碗中并倒入少许玉米油，用微波炉加热1分钟左右。

8：取一勺芝麻酱加入葱油中

9：洒少许黑胡椒粉，搅拌均匀。

10：面团搓长分成几个小剂子。

11：取其中一个搓圆擀开成较薄的面皮

12：抹上薄薄一层葱油酱

13：用刮刀平行的划开一道道长条，两端不要切断。

14：从一端卷起，如图

15：盘成螺旋形

16：再次擀开成椭圆形的薄饼。

17：平底锅加热后改小火，倒入适量油，将饼放进去慢慢煎至两面金黄即可出锅。

18：用筷子轻轻抖开…

手撕鸡

主料

鸡腿两个；

辅料

柠檬一个；蒜末若干；香菜几根；小米椒两个；

调料

生抽两勺

白糖一勺

香油少许

白芝麻少许

手撕鸡的做法步骤

1：在鸡腿上划两刀，下锅，放入葱姜盐煮一会。

2：煮熟后鸡腿捞出放入冰水。

3：碗里放入蒜末、生抽、白糖、香菜、小米椒、柠檬块、香油。

4：过冰水的鸡腿撕成小块，倒上酱汁抓拌均匀。

5：最后撒上白芝麻就可以吃啦！

鲜美凉菜——手撕醉鸡拌木耳

主料

鸡胸一块；木耳100克；

辅料

料酒适量；麻油适量；调味鸡汁适量；酱油适量；蚝油适量；白酒适量；

手撕醉鸡拌木耳的做法步骤

1：鸡肉用调味鸡汁、麻油腌20分钟

2：加入白酒再腌20

3：鸡胸隔水蒸熟。蒸熟的鸡胸会出很多汁，不要倒掉。

4：木耳煮熟切丝。

5：蒸熟的鸡胸放凉后撕成丝。

6：将所有调料加上蒸鸡胸出的汤汁放进微波炉里加热1分钟，即成调味汁。

7：鸡丝、木耳丝，调味汁拌匀即可。

小窍门

1、蒸熟的鸡胸出的汁可是精华哦，不要浪费掉，加在调味汁里。2、调味汁可以按自己的口味调节。3、第一次腌制的时候先放鸡汁再放麻油，麻油封住鸡的表面就会不入味哦。

手撕鸡

主料

土鸡半只；香菜2两；葱适量；姜适量；

辅料

花椒几颗；盐适量；陈皮适量；胡椒粉适量；

手撕鸡的做法步骤

1：半只鸡开膛破肚~洗净沥水

2：放入锅子里~水不要多~基本与鸡身持平~

3：加入少许陈皮花椒~葱姜及料酒开始煮~大火煮开之后换小火焖~等鸡身上可以戳进筷子了为目标~

4：打捞出来~冷却~

5：稍微冷却之后的鸡切开~考虑到吃不完~腿和翅膀另劈开来~加了盐之后明日可以食用~剩下的部分用手将鸡肉撕开~

6：记得顺着鸡的纹路撕的碎一些~皮也用手撕~

7：然后装入容器里放入冰箱~稍微冻一下增加点Q嫩口感~

8：翅膀和腿腌起来~可以另外当冷菜

9：满满的一碗

10：起油锅~加入葱花干辣椒爆香~

11：然后加入各种香料（花椒粉孜然等）盐少许料酒搅拌~最后关上火~把鸡肉倒入~

12：加入切碎的香菜芝麻和香油继续搅拌均匀即可出锅~

小窍门

（加了陈皮和花椒的鸡汤对于感冒的孩子来说会有意想不到的效果~而且口感会更丰富~加上原本的鸡杂~烧开洒上葱花和盐正好是一道鲜美的汤）

手撕包

主料

高粉150g；白糖30g；酵母粉2g；无盐黄油15g；全蛋液15g；水80g；盐1g；包裹入用：无盐黄油30g；

辅料

白糖30g；酵母粉适量；盐适量；

手撕包的做法步骤

1：所有材料除黄油外，放入和面桶,用筷子搅拌成絮状,用手整成团

2：打蛋器装上和面棒，插入面团中,启动进行和面,加入软化的黄油,继续和面到扩展阶段

3：扩展的出膜状态

4：面团，进行发酵2倍大

5：取出发酵好的面团，在案板上揉去空气，盖上保鲜膜松弛15分钟

6：擀成方形大片

7：黄油放在中间（我偷懒，整块包入了，最好整成薄片再包入）

8：如图包起来

9：轻轻擀开

10：如图折起来，放冰箱冷冻10分钟

11：取出再擀开（漏油了……）

12：先向图7一样折起，再从上往下卷起

13：切成一圈圈

14：叠放入烤模，（长的模具我先刷了黄油，再垫上了油纸防粘）

15：放入烤箱第二次发酵

16：2倍大时取出，预热烤箱180度

17：刷上蛋液

18：放入预热好的烤箱，调180度，中层，25分钟（温度时间供参考！）

19：中途上色后可盖上锡纸，出炉……

20：照样的奶香味很香浓！

小窍门

1.明天周末踏青就带上它了2.临时想到的山寨方法，烤好放在家里，太香了。

快手木耳

主料

黑木耳适量；蒜蓉适量只；

辅料

白糖适量；食用油匙2；酱油2匙；盐适量；黑醋2匙；

快手木耳的做法步骤

1：黑木耳用冷水泡发后去根蒂，是成小朵。

2：入沸水锅中煮三分钟捞出沥干

3：蒜切碎末待用

4：将酱油盐糖醋汁几样调味料放一个容里拌匀

5：锅里放入食用油，烧热转小火放入蒜末翻炒两下，注意不要炒黄了。

6：就这样子的，倒入调料里一起拌匀

7：加入木耳一起搅拌均匀，即可食

8：一道快手菜就这么成了，喜欢辣的可以切些辣椒拌一块。

小窍门

炒蒜蓉的时候一定不能炒金黄了，这样蒜味会消失的一大半的，勺子来回3、4下就可以了

木耳香菇抄手

主料

五花肉200g；云吞皮500g；

辅料

盐适量；十三香适量；生抽适量；孜然粉适量；姜适量；木耳25g；香菇3朵；陈醋适量；料酒适量；辣椒油适量；

木耳香菇抄手的做法步骤

1：五花肉切碎沫，加切碎的香菇和木耳。

2：姜切沫。

3：再加入姜沫，十三香，料酒，孜然粉，十三香。盐。生抽。然后搅拌均匀至上劲。

4：云吞皮备好。

5：取一块皮。夹上少量的肉馅。

6：对折成三角形。从底部弯过去粘一起即可成一个元宝形状。

7：依次全部包好。

8：坐锅烧水。

9：烧开后加包好的抄手。

10：取一个碗，加适量的生抽和陈醋。

11：抄手煮至漂浮即可表示熟了。

12：吃的时候加上辣椒油。

小窍门

最好能用正宗的抄手皮，云吞皮其实太薄了。包的肉要少包一些。皮薄肉多是不好煮的。

手撕鸡

主料

鸡半只；姜2片；胡椒粉适量；糖1勺；清水3杯；葱2根；

辅料

酱油3勺；料酒1勺；蚝油3勺；

手撕鸡的做法步骤

1：鸡洗净,抹干水分,涂上酱油,放入热油中炸,上色后捞起

2：另用2勺油烧热,爆香葱姜,焦黄时捞起,加入调味料烧开,放入鸡,改小火煮20分钟,取出放凉.

3：用手将肉撕下,去骨后撕成条状,排入盘内,将剩余的汤汁淋上即可食用。请慢用!

手撕饼

主料

面粉500克；

辅料

热水300克；油50克；

配料

葱花适量；盐5克；五香粉3克；

手撕饼的做法步骤

1：500克面粉放入盆中，入2克的盐拌匀，慢慢加入开水，揉成柔软的光面团，盖上湿布醒发20分钟。

2：醒发的时间我们做油酥料。取一小碗放入30克的油、3克盐、20克的面粉和适量的葱花，3克五香粉，拌匀。

3：取出醒好的面团分成等份，取一份揉匀擀开擀薄。

4：抹上一层油酥料，一定要抹均匀，特别是四周边。

5：两边对折。

6：用刀切成条状，顶边不要切断。

7：切完后打开。

8：用手把饼向左右两边拉抻，还有上下也要拉扯。不要拉断哦！

9：之后把饼上下拼拢。

10：之后把饼上下拼拢。

11：由一边卷向另一边，卷紧。

12：把尾边压在底下，用手按一下。

13：依次都做好盖上湿布醒发10分钟。

14：二次醒发后取一份轻轻擀开成圆饼状。不用擀的太薄。

15：平底锅放少许油（不用放太多的油因为饼本身有油的），锅热入饼烙成一面金黄色，在翻面烙另一面。

16：烙好一面，翻过来烙另一面。

17：在烙好最后一面时用锅铲轻轻拿起摔打。饼就很自然的分开成手撕状。看看是不是很诱人呀，快快动起手来吧！

手撕饼

主料

面粉适量；

辅料

黑芝麻适量；

手撕饼的做法步骤

1：烫面和面

2：碗内少许面粉将热油泼入，油酥做成

3：将熟芝麻用面棍擀一下即可

4：面做成剂子

5：杆开将油酥抹匀

6：四面对折

7：如卷馅料对折双面放入

8：卷

9：竖起轻轻按压

10：做好

11：擀开馅不外撒

12：因为是烫面无需时间长，烙至两面微黄即可

13：馅料都在里面不会撒在锅里或餐桌上

14：手撕也行，刀切也行

小窍门

和面用烫面节省烙至时间，加之油酥的作用烙出的饼酥脆松软